Narsist Bir Partnerle Yüzleşmek: İlişkilerde Duygusal Manipülasyon

"İlişkilerde neden sürekli kendimi değersiz hissederim?" "Partnerim beni gerçekten seviyor mu, yoksa manipüle mi ediyor?" Bu sorular, günümüzde birçok kişinin kafasını kurcalayan ve cevap aradığı sorular. Peki, narsistik manipülasyon nedir ve nasıl çalışır? İlişkilerde neden bu kadar yaygın ve yıkıcıdır?
Bu videoda, Pascale Chapaux-Morelli ve Pascal Couderc'ın çarpıcı eseri "İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon: Narsist Bir Partnerle Yüzleşmek" kitabını derinlemesine inceliyoruz. Narsistik kişilik bozukluğunun ilişkilerdeki yansımalarını, manipülasyon taktiklerini ve bu taktiklerin kurbanlar üzerindeki psikolojik etkilerini masaya yatırıyoruz.
Eğer siz de ilişkilerinizde manipülasyonun gölgesini hissediyorsanız veya narsistik bir partnerle başa çıkmaya çalışıyorsanız, bu video tam size göre! İlişkilerdeki dinamikleri anlamanız, tehlike işaretlerini tanımanız ve kendinizi korumanız için size rehberlik edecek. Unutmayın, sağlıklı ve mutlu bir ilişki, karşılıklı saygı ve anlayış üzerine kurulur. Manipülasyonun gölgesinde yaşamak zorunda değilsiniz.
İkili İlişkilerde Duygusal Manipülasyon: Narsist Bir Partnerle Yüzleşmek

#ÖzHakikiKişiselGelişim serisinin tüm videolarını görmek için tıklayın.
Öz Hakiki Kişisel Gelişim serisinde ne yapıyoruz?
Gerçek kişisel gelişim, doğru ve faydalı kitapları okumaktan, üzerinde düşünmekten, tartışmaktan, sorgulamaktan ve içselleştirmekten geçer diyoruz.

[Tarih_Obası]

Okuduğumuz kitap:

Haftaya Çarşamba video içeriği gelecek olan kitap: Sadık Usta, Dünyayı Değiştiren Düşünürler, Cilt 1

Duygusal Bağımlılık Nedir?

Pek çok sorununuzu anlamanızı ve düzeltmenizi sağlayabilecek bir kitap: Hayatı Yeniden Keşfedin

Yaygın Kaygı Bozukluğu nedir ve bununla nasıl savaşılır?

Kendine Saygı Nedir ve Nasıl Kazanılır?

[burlahatun]

İnsan ilişkinin içerisindeyken gerçekten anlamıyor. O zaman bana kendimi ne kadar değersiz hissettirdiğini, bir şeyleri söylemekten o aşağılar diye ne kadar çekindiğimi, ne kadar içime kapandığımı hatırlıyorum da, nasıl dayanmışım diyorum. Dışarıdan bakınca, benim gözümde bile, çok aşık ve çok iyi bir erkek gibi görünüyordu. Ayrıldıktan sonra fark ettim aslında yaptığı şeyin ne olduğunu. Eğer bir ilişki içerisinde mutsuzsanız ve o ilişki içerisinde size saygısızlık yapıldığını hissediyorsanız, ne kadar aşık olursanız olun hemen ayrılın. Aşk acısı geçip gidiyor. Video için teşekkürler Ceren Hanım. Umarım bu durumda olan insanlar için aydınlatıcı olmuştur.

[Wall-futbol]

Ben yıllarca kocamın öfke problemi olduğunu sanıyordum. Son bir yıldır ağır narsist olduğunu öğrendim.. yaşamayan bilemez gördüğünüz yerde kaçın.. aşk acısi falan hepsi geçer.. hayatınızı çorak bı toprağa çevirmeyin...

[hulyadreamer]

On beş yıl böyle bir insanla yaşadım. Tanıştığımız ilk günden itibaren yoğun bir ilgi bombardımanına maruz kaldım. Ama bu ilgi kesinlikle hesabî bir ilgiydi. Karşılığını söke söke alıyor, alamadığinda bana kendimi aşağılık bir pislikmişim gibi hissettiriyordu. Okuduğunuz her bir satırda kendi geçmişimi gördüm, hatırladım, ofkelendim, ağladım. Şimdi özgürüm şükürler olsun, şükürden ağlıyorum olur olmaz yerlerde. Sabahları uyandığımda kalbim mutlulukla atıyor, inanamıyorum gerçekten ondan kurtulduğuma. Şimdi dağılan parçalarımı yeniden toplamaya, insanlara yeniden güvenmeye niyet ettim. Ben ruhen sağlıklı olursam, sağlıklı insanları hayatıma çekeceğim.

[Akana]

6 yıllık bir ilişki sonunda, evlenmemize az kala, nişanlı iken aldatıldığımı öğrendim ve ayrıldım, ama aldatmasından daha da sıkıntı olan 6 yıl boyunca gizli manipülatif, narsist bir sapkına katlanmış olduğumu anca öğrenip farketmem, tabii bunu öğrenmiş olmamın da mental ve psikolojik anlamda gücümü daha da farketmeme sebep;gözümde özdeğer/özsaygı/özbenliğime de daha da level atlatmış, olması💪 Kendimle gurur duyuyor ve onu enerji emici ruhuyla, çöplüğünde kendi başına bırakıyorum.👌

[cansu]

Bana imalarda bulunan, sürekli her şeyimi eleştiren narsist arkadaşıma karşı hep sessizdim. Ben seviyemi bozmam, kendi hayatımı ve kişisel gelişimimi en yukarı çekerim o da olduğu yerde kalır diyordum. Bugün kazandığım para ile dalga geçince üşenmeden kocaman bir paragraf yazdım. Bu insanlara saygılı davranmanız falan işe yaramıyor, bir narsisti üzmek için ona en acımasız yerden tekme atmanız lazım. Yemin ederim kocaman bir rahatlama geldi. Bu seri bu yaz beni tamamen değiştirdi, iyi ki varsınız.

[jacqueline]

Bu tarz biriyle flört dönemi yaşamıştım gerçekten korkunçtu iyi ki daha ileriye gitmedi.

[phobosslife]

Bu tarz bir adama iki ay katlandım. Harcadığım iki ayıma yazık. İki ayda kendimi o kadar sucladım ki her şey için. Bir anda gözüm açıldı sanki direkt ayrıldım. Şükürler olsun. 💪

[demiurgethelunatic]

Kurban psikolojisinde narsist bir ilişkide 1.5 sene yaşayarak birbirimizi besledikten sonra ayrılmıştım ve 3 yıl aradan sonra tekrar beraber olucak gibiydik değiştiğine inandırmıştı. ta ki geçen hafta bir hata yapıp foyası gözükünceye kadar. bunları şu anda dinlerken olaylar tekrar gözümün önüne geliyor. ben kurban psikolojimi yenme yolunda başarılı bir şekilde ilerlerken onun bu yaptıklarını daha kolay farkeder oldum. söyledikleri o kadar mantıklı oluyor ki ama hep bir eksik var. ona da söylediğim gibi "bir şey eksik söylediklerinde, ne bilmiyorum ama her şey doğru gözükürken hak vermeme engel olan bir eksiklik" lütfen sizi uyarmaya çalışan insanlara kulak verin. ailenizden yardım istemekten onları haklı çıkarmaktan çekinmeyin.

[feyzaylmaz]

Ben bir psikolojik danışmanım. terapiye çok nadir olarak narsistler de gelir ve geliş amaçlarının sadece şu olduğunu gözlemledim her seferinde "size eşimi/çocuğumu/kardeşimi... Getireyim, ona narsist/bipolar/histerik olduğunu söyleyin". Terapistten istedikleri cevapları alamadıklarında (ki terapist işini doğru yapıyorsa alamazlar) terapisti aşağı çekmeye çalışırlar "siz kaç yaşındasınız, gencsiniz daha" "sizin çocuğunuz olmadığı için okul okusanız bile bir şeyler eksik kalıyor" gibi. Yola daha yeni başlamış terapistler için oldukça zordur narsist danışanlar. Fakat benim için "kurban" danışan tipi daha zor. Narsistler kendilerinde bir sorun olmadığını düşündüklerinden senden istedikleri cevapları alamayıp giderler, uzun sürmez. Ama kurbanlar sana beni kurtar diye gelirler (ki bu terapiye yanlış bir bakış açısıdır) fakat onlar aslında kurtulmak değil, sana mağduriyetlerini teyit ettirmek isterler. Terapistten şunu duymaya çalışırlar "hiç bir çözüm yok, bitmiş tükenmişsin" terapist buna yanaşmadıkça mağduriyetin dozu artar, sonunda konu "siz de beni anlamıyorsunuz"a gelir ve bu seanslarca sürebilir. Ben de ne dertliymişim destan yazdım buraya, en iyisi kendi terapistimle bu konuyu bir konuşayım 😂

[sezerdirlik]

Erken yaşta yaşadığım bir ilişkide karşılaşmıştım böyle bir insanla, ah yeter be diyerek kurtardım kendimi ama bende güçlü bir güven problemi bıraktı. Bu gibi insanları ama seviyorum diye hayatınızda tutmayın basın tekmeyi.

[skendiroglu]

Manipülatör der ki "Ne var canım bunda!" 😂

[yalcinmuammer]

Bunu yaşamış biri olarak şunları söyleyebilirim. Üniversite zamanı bir kız arkadaşım vardı. Tam da kitapta anlatıldığı gibi "Sürekli benim başıma kötü şeyler geliyor. Ben hep bu yüzden başarılı olamıyorum" tarzı yakınmalarla asla kendi üzerine sorumluluk almıyordu. Aynı şeyi ilişkide de ya yapıyordu ve tartışmaların hepsi benim yüzümden oluyormuş gibi davranıp suçluluk psikolojisine girmeme neden oluyordu. Kendisini sevdiğim için ilk zamanlar asla kendi hatam olmayan bir tartışmada bile zorlaya zorlaya bir şekilde kendimde hatayı bulup özür diliyordum. Ama bu durum artık bir yerden sonra aşırı derecede rahatsız etmeye başladı beni. Bunların yanında yine kitapta değinildiği gibi sürekli bir geç kalma davranışı vardı (yani öyle 10 dakika falan değil. min yarım saat max 2 saat beklemişliğim var) ve bunu hep "Ben böyleyim. Ne yapabilirim?" tarzında savunuyordu. Bunun bir kişilik özelliği ve değiştirilemez bir şey olmadığını söylediğimde ise yine mağduru oynayıp, bunun için çaba sarf ettiğini (o çabayı hiç görmedim ben) ve başaramadığını falan söylüyordu. Bunlar aklıma ilk gelen şeyler ama ilişkinin son 2 yılı bunlara benzer ve sürekli olarak bu tarz davranışlara maruz kaldığım bir dünya olay yaşadım. O zamanlar yardım falan almayı da düşünmedim. Hatta o zamanlar tam bir gerizekalı gibi terapinin para tuzağı, psikologların da dolandırıcı falan olduğunu düşünüyordum afsklajklaj Neyse ki 3 yıllık bir ilişkinin sonunda ayrılmayı başarabildim. Çok uzattım özür dilerim ama bu tarz bir partneriniz varsa mutlaka söylenenlere kulak verin. Bir uzman desteği alın. Yine de işin içinden çıkılamıyorsa, böyle insanların hayatınızı mahvetmesine daha fazla izin vermeyin. Ceren hanım çok teşekkürler güzel anlatımınız için.

[therealbaneva]

Abla yaşım küçük ve 16 yaşında olmama rağmen yarın bir gün böyle bir soru bana sorulabilir diye ve cahil kalmayıp öğrenmek amaçlı ilerde eğer başıma gelirse ne yapabilirim diye bilmek ve öğrenmek amaçlı izliyorum

[sedefcan]

Harika bir seri yapıyorsun. Bu kitabı okuduğumda inanılmaz farkındalık yaşamıştım. Paylaşımın sayesinde daha çok insan okuyacaktır. Emeğine sağlık🍀

[rslfrkndmrky]

Beklemediğim bir anda çok güzel cevaplar aldım. Emekleriniz için teşekkürler

[selen]

6 yıl boyunca hem fiziksel hem psikolojik hem de duygusal şiddete maruz kaldım. Enkaza döndüm sayesinde, benim anlamam çook geç oldu. Kendime yabancılaşmaya ve yaşama sevincimi kaybetmeye başlayınca anladım bişeyler döndüğünü

[yasemintoka]

Öz hakiki kişisel gelişim tabirini gerçekten hak ediyor. Kişisel gelişim kavramının içini dolduran ender insanlardansınız. Kanalınızı zevkle takip ediyorum. Aslında tüm videoları art arda izlemek var da tercih dönemine hazırlık yoğunluğu nedeniyle mümkün olmuyor. Yeni keşfettim ve fırsat buldukça izlemeye çalışıyorum. Kolay gelsin. 😊

[ayssailormars]

Dün ilk kez twitch hesabı açıp yayın izledim, bir ay olmadığından yayında soru soramadım ama çok güzel ve bilgilendiriciydi, cevabını bilmediğim soruları her zaman soruyorum cevabın er geç geldiğine de inanıyorum ve dün de sorduğum bazı soruların cevabını aldım hatta arkadaşımla paylaştım, benim için çok değerliydi bu yüzden teşekkür etmek istedim.

[seckin_keskin]

Degerli hocam yine size kulak asan insanoglunun varligina ehemmiyetli bi sunum olmus.saygilar