Τι να πιούμε στις διακοπές για να διατηρήσουμε το βάρος μας

Показать описание

Οι διακοπές πολλές φορές είναι συνυφασμένες με ποτό, όμως το αλκοόλ είναι ένα ρόφημα με σχεδόν καθόλου θρεπτικά συστατικά, δηλαδή μας δίνει μόνο (κενές) θερμίδες.
Στο βίντεο αναφέρω όλες τις επιλογές που μπορείτε να επιλέξετε για να γλιτώσετε τις παραπάνω θερμίδες ή αν δε θέλετε να το στερηθείτε να έχετε μια εικόνα για τις θερμίδες που θα προσλάβετε!
Να θυμάστε να πίνετε και αρκετό νερό για να αποφύγετε συμπτώματα μέθης και τις δυσάρεστες επιπτώσεις τους.
Προσοχή για την επόμενη εβδομάδα, λόγω της αργίας του 15Αύγουστου η προβολή του επεισοδίου θα μεταφερθεί για την Παρασκευή 14 Αυγούστου, στις 21:00.
Μείνετε συντονισμένοι κάνοντας εγγραφή στο κανάλι μου.

#summermood #vacation #alcohol #alcoholbeverages #drinks #sparklingwater #sodas #sugarfreesodas #wine #champagne #beer #alcoholfreebeer #alcoholfreewine #vodka #whiskey #gin #specialdrinks #mocktails #cocktails #hangover #alcoholfreedrinks

Eirini Konstantakou
Dietitian-Nutritionist
MSc Molecular Nutrition