Боязнь сцены. Как побороть глоссофобию? Как лечить страх сцены?

Боязнь сцены и выступлений перед публикой знакомы почти любому человеку независимо от возраста, половой и социальной принадлежности. Такая фобия называется глоссофобией, и среди причин, вследствие которых она может появиться, масса ситуаций, волей-неволей сопровождающих нас всю жизнь. Начиная с травм детства, когда взрослые допускали сравнение успеваемости ребенка с его сверстниками, и заканчивая самокритикой и рефлексией, что может быть особенностью характера или результатом воздействия атмосферы в семье. В этом видео мы поговорим о том, как помочь себе в преодолении страха перед сценой и выступлениями, почему популярное «выпей рюмочку перед выходом» ни к чему хорошему не приведет, и как осознать, что необходима помощь специалиста. Причины, симптомы и лечение боязни сцены в нашем видео!

#ДавайЗапишем #СтрахСцены

0:00 Основные причины возникновения боязни сцены
4:44 О разновидностях глоссофобии
7:32 Симптомы фобии
11:03 Как лечить страх сцены?

[silentworld]

Смотрю и плачу из-за того, что все сказанное в видео правда(
Спасибо большое за полезный ролик!

[АйдарГонщик]

Вспомнил как выступал перед публикой на конкурсе пианистов, когда перед выходом на сцену руки вспотели так, что пальцы на клавишах скользили. Теперь работаю учителем музыки. Сначала выступал перед детьми, затем перед их родителями в род. собраниях, затем уже на концертах поборол эту фобию. Александр, спасибо за лекцию. Очень необходимый и актуальный материал.

[MaksVerber.]

Какое подробное изьяснение, по всем полкам разложили. Уверен, что это видео будет полезно новичкам и ни только. Большое спасибо Александр, приятно слушать мнение Профессионала в своем деле! С прошедшим Вас Днем Рожденья Александр, крепкого здоровья, процветания и семейного благополучия!

[temalevashovsinger]

идеально, все аспекты осветили!!! 👏 Всё, что нужно! Первопричины и советы! Замечательная лекция! Знаю многие вещи по отдельности, но вы собрали их в одно!🤗 С удовольствием буду показывать и рекомендовать это видео всем желающим получить информацию по теме

[Roman_T_]

Да, поносец перед важными мероприятиями - весьма знакомое явление :)

[РепертуарГитариста]

Крутые темы поднимаете, спасибо!!!))) Покажу это видео своим ученикам!)

[mrWiled]

Очень круто, что на канале не только видео о компрессии, ревербе и мастере, но и о вот таких важных темах. Уверен 100% есть куча людей, которые пишут музыку, но боятся ее исполнять. Я и сам побаиваюсь, но это из-за перфекционизма. Все время мысль "надо ещё лучше". =) Сейчас борюсь с этим, подбадривая себя мыслями "лучше хоть как то, чем никак и потом жалеть, что не попробовал".

[winerockmusic]

Отличное видео, как всегда! Спасибо вам, команда "Давай Запишем". Испытываю некоторое волнение перед выступлениями, согласен, что это полезно.
Смотрю ваш канал около года, но забывал ставить палец вверх и ленился комментировать. Буду исправляться. Получил за это замечание от супруги: "Люди стараются".Это видно! Конечно хочется новые видео каждый день)

[lntellectualrap]

За это и люблю сцену, всегда, как в первый ^_^ Ну, а что ещё может так доставлять и с таким безотказным постоянством. Так что фобии-шмобии, а для меня этот страх как мёд, после того, как всё закончилось)))

[L.A]

как кинорежисер и музыкант согласен на все 100 %

[redmarilyn]

Александр, если бы вы были психотерапевтом, я бы сразу к вам на приём записалась!Вы так хорошо все рассказываете, что даже успокаиваешься.Спасибо за ваши выпуски!Как всегда на высоте!

[thebaur]

ОО новое видео и у микрофона Александр... лайк не глядя)

[vaijayanti]

медитация точно работает! лично проверял. Спасибо большое!

[ВиталийВелгус-чй]

Да... Это сугубо индивидуально. Лично я из этого потихоньку выходил, вышибая клин клином, боязнь сцени, лечил самой сценой. Сольно не выступал, а только в подпевал в тенарах в хоре.
Правильно было сказано, назад дороги нет... Если ты это понял, тебе уже не до страха, пора работать.
Ну, сцена в моей жизни очень редкое явление, все больше перед микрофоном, когда нужно начитывать стихи, джингли для своего радио, и Т.Д.
Первый мой подкаст по звуковому редактору, был записан с через чур умной мордой, которую, по прошествии 8-и лет слушать уже просто смешно, а вот пару месяцев назад, перезаписав этотже подкаст, до этого пополнив базу каких-то познаний, и включив в себе образного слушателя, седящего напротив меня, или где-то в скайпе, как бутто я веду разговор с человеком, которому это интересно, все вышло супер! Ну, почти, ибо всетаки нужно тверезо отслушывать, а чтой ты там на разговаривал, и поймут ли тебя.
Спасиба Богу, положительные моменты все чаще выходят.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Звуковая волна

[dna_woman]

всё.просто всё, что вы перечислили всё обо мне.я не человек а ходячая социофобия

[ЕленаЧерноусова-ъц]

Спасибо за подробный разбор. Мне петь на сцене через несколько дней. Опыта почти нет. Пою хорошо и в качестве уверена. Но это не спасает. Я перфекционист. Из симптомов у меня скачок пульса и давления, это ведет к недостатку воздуха при пении, мешает. Надеюсь себя побороть все таки) и надо возлюбить публику и себя)

[djmusozaurus]

Спасибо, Александр! Важная тема, конечно, и студийной работе такое бывает нередко. Лишний раз задеть эту тему не помешает.

[ilyaliner]

Александра после днюхи потянуло на философию о бренности бытия))

[LatvianSchlager]

17:57 Наглядная иллюстрация выше сказанного :)

[antoh_in]

Да, есть такое. В жизни говорю не внятно (сейчас над этим работаю). Но как только беру или встаю перед микрофоном, сразу все пропадает и невнятность и волнение)). Жиза, так сказать))
Благодарю за полезную инфу!