Gezonde Turkse pizza in 10 minuten! | Makkelijke & eiwitrijk

Deze gezondere Turkse pizza’s met volkoren wraps en vega gehakt zijn snel, lekker en ideaal voor iedereen die houd van lekker eten! Combineer met een frisse salade en healthy knoflooksaus voor de ultieme smaakbom! Ga jij ze proberen?

🛒 Dit heb je nodig (6 porties):
Voor de saus:
1 paprika
1 rode ui
1/2 courgette
10 cherrytomaten
3 tenen knoflook
70 g tomatenpuree
2 tl peterselie kruiden
1 tl chili vlokken
175 g vegetarisch gehakt

Verder:
6 volkoren wraps
200 g geraspte 30+ kaas
Ijsbergsla, komkommer, tomaat
Magere yoghurt, peper, zout, dille, citroen

👩🏽‍🍳 Bereidingswijze:
1. Hak alles (behalve het gehakt en de kaas) in de keukenmachine fijn.
2. Spatel het gehakt erdoor. Mocht er vocht in de saus zitten door sappige tomaten dan kun je dit afgieten.
3. Verdeel de saus over de wraps, strooi kaas erover.
4. Bak 7 min op 200°C.
5. Top af met sla, komkommer, tomaat & een yoghurtsausje.

Voedingswaarden per portie:
341 kcal
(42 g koolhydraten | 9 g vet | 24 g eiwit)

#healthylifestyle #afvallenzonderdieet #snelrecept