Βήμα άλμα Ενδυνάμωση Handball Vertimax

Ασκήσεις ιδιοδεκτικότητας μετά από ρήξη Πρόσθιου χιαστού συνδέσμου/Δισκοκήλη ΟΜΣΣ/Ρήξη συνδέσμων ποδοκνημικής άρθρωσης καθώς ρήξη στο τενόντιο πέταλο του ώμου(π.χ υπερακάνθιος, υπακάνθιος)