filmov
tv
CHUTER SOUS SA BARRE : les 2 exos que tu ne fais pas !
Показать описание
HIP SNATCH / ARRACHÉ DES HANCHES
👉🏻 sans élan / barre aux hanches - action des trapèzes et des bras - se concentrer sur le fait de se tirer sous la barre et pas uniquement le fait de la tirer vers le haut
DROP SNATCH / CHUTE D’ARRACHÉ SANS ÉLAN
👉🏻 sans élan / barre sur la nuque - prise d’arraché
👉🏻 fixer la barre avec les épaules et le haut du dos au dessus de la nuque, en essayant d’être le plus réactif et agressif possible
Sans élan l’aspect psychologique est bien plus présent, plus rien ne repose sur la force mais uniquement sur la vitesse, la technique et votre volonté.
⚠️ PROGRAMME STABILITÉ ET FORCE AU DESSUS DE LA TÊTE dispo sur mon site 🤝🏻
#tips #haltero #halterophilie #weightlifting #workoutvideos #crossfitfrance #snatchbalance
👉🏻 sans élan / barre aux hanches - action des trapèzes et des bras - se concentrer sur le fait de se tirer sous la barre et pas uniquement le fait de la tirer vers le haut
DROP SNATCH / CHUTE D’ARRACHÉ SANS ÉLAN
👉🏻 sans élan / barre sur la nuque - prise d’arraché
👉🏻 fixer la barre avec les épaules et le haut du dos au dessus de la nuque, en essayant d’être le plus réactif et agressif possible
Sans élan l’aspect psychologique est bien plus présent, plus rien ne repose sur la force mais uniquement sur la vitesse, la technique et votre volonté.
⚠️ PROGRAMME STABILITÉ ET FORCE AU DESSUS DE LA TÊTE dispo sur mon site 🤝🏻
#tips #haltero #halterophilie #weightlifting #workoutvideos #crossfitfrance #snatchbalance
0:00:09
CHUTER SOUS SA BARRE : les 2 exos que tu ne fais pas !
0:05:14
COMMENT PROGRESSER EN HALTÉROPHILIE || Améliorez votre passage sous la barre en SNATCH !
0:05:54
Tips haltérophilie 1 : la chute en arraché
0:10:51
Haltérophilie : Chuter plus vite en 3 étapes
0:10:11
Haltérophilie - Mieux TIRER pour mieux CHUTER !
0:00:06
ATTENTION A LA BARRE !!! #chute #funny #funnyvideo #fall #drole #anime #short #shortvideo #shorts
0:00:57
Tips for the fall in Snatch / Conseil pour chuter en Snatch
0:03:07
Le Pull under the bar ou passage sous barre
0:00:15
Astuces pour la bascule en barres asymétriques. #kip on #unevenbar. #gym
0:00:21
Snatch - Arraché (Barre Olympique)- CQFD Training
0:08:55
ÉPAULÉ JETÉ : TECHNIQUE & ERREURS à éviter
0:00:16
arraché technique
0:00:06
Chute d'arraché
0:02:37
Arraché : astuce (1/2) pour progresser dans la chute sous la barre, éduquer son cerveau
0:00:05
Chute d’arraché 2
0:00:05
Chute d’arraché
0:00:16
Démonstration | Arraché d'un bras à 50kg ! (2 poids de 15kg + barre de 20kg).
0:00:09
Salto arrière au sol (facile)
0:00:19
FOUDECAKES ACCIDENT AVION ✈️😭 #shorts #short
0:00:08
Passage d'arraché
0:00:13
Test de mon max a l’arraché/snatch!
0:00:06
À 2 DOIGTS DE MOURIR !! 😱 #shorts
0:00:11
Cette fille snatch plus que toi ?! #halterophilie #fitness #gymmotivation
0:00:09
Épaulé jeté (rapide et sans chute d'épaulé)
Комментарии