КАК НЕ ТРАТИТЬ ВРЕМЯ ВПУСТУЮ. Как мудро проводить время

Если вы хотите быть в окружении умных, дисциплинированных, стремящихся, неравнодушных людей, то вступайте в наше Сообщество ⬇

Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇

В этом выпуске мы поговорим об основных принципах мудрого тайм-менеджмента. Очень часто значение имеет не то, что мы делаем, а то, как мы действуем. Приятного просмотра!

----

Полезные ссылки:

----

#Психология
#Саморазвитие
#ПростыеМысли

Недостаточно просто иметь расписание дня. Важно заполнить день по-настоящему полезными делами. В этом видео я расскажу о том, как мудро проводить время.
1. Не путайте занятость и продуктивность
Наверняка в вашем окружении есть вечно занятые люди, которым постоянно не хватает времени. Они приходят домой после тяжёлого рабочего дня и выдыхают с облегчением, ведь весь день что-то делали. Но важно не то, что ДЕЛАЕМ, а то, какова эффективность этого действия.
Ничего не делать и делать много бесполезного – это одно и то же. Не думайте, что с пользой провели время, если просто чем-то занимались. Оценивайте реальный вклад в свою жизнь.
Пример полезного занятия – это долгосрочное вложение, которое будет работать на вас в будущем. Например, изучение иностранного языка или какого-то навыка, Построение пассивного дохода, Занятие спортом и забота о своём здоровье.
А, например, ежедневный поход на работу обеспечивает вам только единовременный заработок, но не инвестирует в ваше будущее благосостояние и душевный покой.
2. Управляйте днём, или день начнёт управлять вами
Мудрец сказал: Кто-то всегда управляет, а кто-то всегда служит. Нет состояния посередине.
Это же относится и к нашей деятельности.
Например, занимаясь своими проектами, я начинаю с большим воодушевлением и концентрацией, но через некоторое время фокус теряется, темп изменяется и всё становится каким-то натянутым. Тогда я задаю себе вопрос: «Стоп, я управляю делами или дела решили управлять мной?»
Очень важно помнить, кто здесь хозяин происходящего. Если я вижу, что начинаю действовать на автомате, значит, дела временно завладели мной и нужно восстановить осознанность.
Вот что я привык для этого делать: у меня с собой всегда есть блокнот целей и как только я начинаю терять фокус и дела выходят из-под контроля, я достаю этот дневник и перечитываю все цели. Это даёт мне осознание того, что и почему я делаю, а также напоминает, что я есть хозяин своих действий.
3. Живите текущим моментом
Раньше я просыпался с мыслями о сне, шёл на тренировку с мыслями о работе, работал с мыслями об отдыхе и отдыхал с мыслями о следующем дне. Звучит грустно, правда? Но так живёт большинство.
Нужно уделять внимание тому, чем занят, тогда время будет потрачено не зря. Если вы всеми мыслями и телом увлечены своим занятием, поверьте, его эффективность возрастает в сотни раз.
Наслаждайтесь едой во время завтрака, а не зависайте в соц. сетях, старайтесь чувствовать свои мышцы и лёгкие во время тренировки и концентрируйтесь на своем занятии, когда работаете. Словом, проводите время мудро!

Поддержать канал:
Карта: 5536 9138 4836 8193 При переводе пишите в комментарии "Пожертвование", спасибо!
Яндекс кошель: 410013819792335
Вебмани: R152539527186 или Z146361469551
BTC: 1Fg7cPcqfNfLszEjRtDAmB5cybshndHEW5
ETH: 0x0fcCF1BeE608D07126a42B9BBc9FeE2039ABfD55

[prostiemisli]

Друзья, рад, что вы со мной :)
Очень радостно наблюдать, что наше думающее и вежливое сообщество растёт. Благодарю всех!
vk.com/selfexplorer

[allebus]

Очередной ролик с простыми, но глубокими мыслями. Низкий поклон.

[ZinurovRu]

Суть: Неважно что ты делал, важно что ты Сделал.

[pulsplus]

Всё верно, прошлое не изменить, будущее ещё не наступило, живи Здесь и Сейчас!!!

[Veron]

Вообще что-бы все успевать, нужно рано вставать. Тогда и день кажется намного длиннее.

[zaurejumashevs]

"Наслаждайтесь едой во время завтрака, а не зависайте в соцсетях.." Вот мудрый совет сегодняшнего дня!

[ТочказрениЯ-бв]

Ролик превосходно мне зашел в том момент когда я лежал на диване под одеялком и поедал чипсончики. Он помог мне ещё больше наслаждаться процессом лежания и поедания.

[DashaIvanovapr]

Недавно нашла ваш канал! И хочу поблагодарить вас за вашу работу и то что пытаетесь помочь людям измениться и сделать жизнь счастливее, продуктивнее, и, самое главное жить более осознанно! Удачи вам во всех ваших делах!:)

[ТалаВолосюк-йх]

Слушая вас получаешь огромное эстетическое удовольствие! +Иллюстрации. Интересно, лаконично, а главное, вас хочется слышать. Совершенно, очевидно, что вы из тех людей кто 'может читать проповеди, так как чтит заповеди'. Спасибо за вам за труд, прямо 'respect!!!'

[ionpavel]

Всё понятно и просто.Так сказать, без "воды".Спасибо, за твою кропотливую работу.

[Добрый-Человечик]

Очень правильные слова. Пойду ложиться спать, чтобы завтра встать пораньше и сделать побольше хороших дел.😊👍

[muradhalmetov]

Мир Вам. А за полезные советы вы достойны уважения. Тот кто указывает на благое подобен тому кто его совершает. -это сказал лучший из людей.

[БибигульКенжебекова]

Спасибо, что мотивируете людей! Очень рада что наткнулась на этот канал!🙄

[natashatitova]

Единственный канал, где видео по настоящему полезны! Не то, что всякие спинеры, челенджы, и т. П.

[лена-оэ]

Спасибо, мне очень нравятся Ваши короткие и очень содержательные видео, ничего лишнего, всё чётко ясно и просто, а самое главное полезная информация!!! МОЛОДЕЦ!!!!

[АгатаСветлова-пы]

Спасибо, отличное видео!
Не устаю удивляться насколько чудесно создать человек, обилие и многогранность разных качеств.
И если нами движет творчество, любопытство, воображение и изобретательность, можно достигнуть небывалых успехов.
Ценим ли мы свои уникальные способности? У нас много даров, за которые можно быть благодарными. В древности один псалмопевец, писал: «Буду хвалить тебя(Бога), потому что я создан удивительно и это внушает благоговение» Псалом139:14

[oksanagerashenko]

всегда удивляет, что люди в воскресенье 50 раз говорят, ,завтра на работу не охота, , .Работа будет завтра, зачем о ней думать отдыхе!?

[КонстантиниТатьянаРогачевы]

Все в точку! Надо жить наслаждаясь каждым днем.

[ДимонДон-эк]

развивать навыки и приобретать умения, это классная вещь

[anastasiyazhulina]

Дякую Вам велике за такі чудові відеоролики с:
Я дуже рада, що мені трапився Ваш канал с:
Завдяки цим відео, я винесла дуже багато чого корисного і отримала відповіді на запитання, які мене турбували довгий промежуток часу.
Ви дійсно великий молодець!
Дякую ще раз за Вашу працю с:
Ви робите життя людей набагато легшим с: