#298❤️Метаболическая тарелка помогла сбросить 32 кг!!! ❤️Карта дня!

Музыка: Remastered
Музыкант: Guitar_Obsession

Ссылки:
врач С.М. Обложко

[АллаТищенко-гт]

Спасибо Вам большое за повторения, всё время с Вами вспоминаю, повторяю, всё понятно, доступно, просто! Спасибо большое!

[Лиана-кг]

Какая Вы очаровательная женщина. Здоровья, успехов во всем

[Мариника-цр]

Как хорошо вы всё рассказываете, каждый раз узнаю новые тонкости, которые важны для стройности, вы хорошо выглядите и это отлично стимулирует, вы для меня отличный пример, спасибо вам😊❤❤❤❤❤❤

[Елена-део]

Наталья, добрый день, спасибо большое за информацию. Всегда рада встрече с вами, вы большая умница и трудяга❤❤❤

[АллаКапидич]

Спасибо большое! Удачи! Всего наилучшего!❤

[nataliazuykova]

Здравствуй, ещё раз, тёска. Какая красота у Вас. Особенно места где можно отдыхать на природе. ❤️ Я проживаю в Бельгии. У нас туалетов совсем нет в парках. Это усложняет, конечно. Хотя я проживаю в столице бельгии. Прекрасного Вам дня. 🙏

[Ольга-кв]

Благодарю Наталья, люблю хвойные леса, насыщенный воздух, как здорово Хорошего дня .❤❤❤🎉🎉🎉

[nataliazuykova]

Какая Вы красотка и очень приятная женщина. 😊

[murtetyana]

Мне нравится, когда Вы показываете свои тарелочки и каждый раз напоминаете, что есть хорошо для метаболического принципа. Всего доброго и красоты, минусов на весах! 👍🤩🌹🌹🌹🌹🌹❤️

[Лариса_Київ]

Привіт із Києва💙💛
Дякую за позитив і корисну інформацію❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[Людмила-хшз]

Наталья привет, привет. Я недавно начала заниматься снижением веса. Набрала из за больного колена и операции экс .трудно пока снижается. Смотрю ваши ролики и Обложко! Все делаю как учите. Спасибо вам! Нужно много сбрасывать!

[ИннаБучина]

Каждый день Вас смотрю практически с момента основания Вашего канала, вроде всю эту информацию должна была слышать, а всё равно - какие - нибудь нюансы забываются или просто из головы вылетают😂. Спасибо🙏💕

[Людмила-хшз]

Наталья привет, привет. Я недавно начала заниматься снижением веса. Набрала из за больного колена и операции экс .трудно пока снижается. Смотрю ваши ролики и Обложко! Все делаю как учите. Спасибо вам! Нужно много сбрасывать!ограничение в ходьбе, пока не могу много ходить.надеюсь что получится! 12 лет назад снижала вес по Барменталю!❤❤❤🎉🎉

[Icciudidididididigg]

Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤доброе утро ❤❤❤❤❤❤❤

[ЭллаКелер]

Наталья, спасибо Вам за позитив! ❤ Скажите пожалуйста, Вы употребляете какие-нибудь поотеины, которыми можно заменить мясо?

[natalyazubareva]

Здравствуйте 👋
Привет из Нью-Йорка!
Тоже придерживаюсь советов Сергея Обложко.
Как считать жидкие обеды?
Просто привыкла на обед жидкое...

[tatyananikitina]

Благодарю, Наталья, за видео. Ваши повторения о метаб тарелке мне очень полезны, всегда проясняется какой-нибудь нюансик.
Реагирую на ваши предложения задавать вопросы.
1.почему свежеприготовленный картофель не полезен, а полезен на след день после холодильника. В чем здесь дело? Ведь кол крахмала остаётся неизменным.
2.Как вы относитесь к жирам? На чем лучше жарить: на растит рафинированном или топлёном слив масле?
Как относитесь к кокосовому маслу? Это лёгкий жир. Есть знаменитый учёный-биолог Дмитрий Алексеев, который ходит на длительные прогулки с термосом с горячей водой с кокос маслом. И считает это супер полезным. Татьяна

[valentinajosan]

Извините а 60 гр. углеводов в сыром или готовом виде? Спасибо