Πόσος χρόνος οθόνης επιτρέπεται; #screentime #smartphoneaddiction #digitalwellness #digitaldetox

Η πιο συχνή ερώτηση που μου κάνουν είναι: “Πόση ώρα επιτρέπεται να κάθεται ένας άνθρωπος μπροστά στις οθόνες;” Και απαντώ: “Ο χρόνος να είναι όσο το δυνατόν λιγότερος.”
Το “όσο το δυνατόν λιγότερος χρόνος” δείχνει τον στόχο: να ρυθμίζουμε τον χρόνο οθόνης ώστε να έχουμε χρόνο να ασχοληθούμε με αυτά που έχουν πραγματική αξία και να ζήσουμε τη ζωή μας στον πραγματικό κόσμο.

#digitalwellness
#smartphoneaddiction
#digitaldetox
#screentimealternatives #screentimelimits
#ScreenTime