Her güne 1 belirti: TOPUK ÇATLAĞI

[Aygün-]

Allah sizin gibi sahip olduğu bilginin zekatını veren insanlardan razı olsun

[yaseminkirandi]

Harikasınız hocam bu bilgiler bizler için çok önemli bu bilgileri vatandaşa sunarken içinizden hangi İyi Niyetler geçiyor ise hangi niyetle veriyorsanız hepsini kucağınızda bulun inşallah

[mehmetmusaoglu]

Çok çok teşekkür ederiz hocam... MAŞAALLAH...

[AysunÖzkurt-bd]

Cok teşekkür ederim cok zarifsiniz, tam da muzdarip olduğum konuya deginmişsiniz

[hayriyeerman]

Çok teşekkürler sağolasınız
Ne kadar devam edeceğiz Sayın Prof.Dr.Nazan Hanım🤲🌹

[gulaycelik]

Ayy canım hocam Allah sizden razı olsun..ben oturarak çalışan ve normal kilolu biri değilim ama topuklarim parça parça..bir ara kril yağı kullandım başka sebepten..ama o arada topuklarım iyileşti ama bırakınca geri geldi..şimdi sayenizde sebebi biliyorum..çooook teşekkürler ❤

[mef]

Allah razı olsun hocam, faydalı bilgileriniz için.

[aysearslan]

Dedikleriniz tamam ama esas sebep kuru ve sert hava hocam bakınız köyde vb yaşayan insanlara 😊

[dilekkaradag]

teşekkürler Nazan hanım, , OMEGA 3 nasıl ne şekilde alınmalıdır, kimler almalı, kimler alamaz?

[leventahmetalkan]

Teşekkürler. Çok önemli bir nedeni de "planar facia" sertliğidir sayın hocam. (Calf musscle) Baldır kası ile taban kası sertleşen insanlar bu kaslarını mutlaka gevşetmelidirler. 1 mg omega3 e ek olarak. Omega 3 ü ihmal etmemek kaydıyla.

[ayseb]

Vazelin tavsiye edeceksiniz zannettim😂 teşekkür ederim

[nuralp]

Teşekkür ederim Sn.Harzadın.Fiziki görünüşünüzden anlıyorum ki benden çok küçüksünüz.Ama (hoca betimlemesini sevmiyorum) öğretmensiniz, ellerinizden öpüyorum.

[zuhalozturk]

Bağırsaklarda ki problem topuk çatlağına sebep oluyor..

[Sebahat]

Keten tohumu yağı kullansak olur mu? Günlük ne kadar almak gerekir?

[sukursukur]

Her gün 1 adet venature omega 3 ultra alan bende de var. Tabii günde en az 5km yürüyorum

[meryemcivelek]

Selamun aleykum Kiymetli hocam
Bende yeterli oksijen gitmediğide de oldunu görüyorum etrafımdan..

Allah cc emanetsiniz 🌷💝🪷

[hakanbilge]

Dudagı çatlamış, önce ona baksın hoca😂