In 10 Minuten negative Glaubenssätze auflösen

Häufig setzen sich emotionale Blockaden, Glaubenssätze und auch Ängste, die wir länger mit uns herumtragen, auch energetisch in unserem Körper fest und halten uns davon ab, wirklich frei, glücklich und erfüllt zu leben. Deshalb möchte ich heute im Podcast die für mich hilfreichste und effektivste Technik mit dir teilen - die Emotional Freedom Technique (EFT).

EFT ist eine fantastische Akupressurtechnik, die bestimmte Meridianpunkte, also Energieknotenpunkte, deines Körpers stimuliert. In dieser Folge machen wir gemeinsam diese Klopftechnik, die dir dabei helfen kann, Ängste und negative Emotionen aufzulösen, inneren Frieden wieder herzustellen und auch blockierende Glaubenssätze zu transformieren.

Du kannst dir die Session auch als Video auf meinem Blog oder bei YouTube anschauen, damit du genau siehst, welche Stellen ich klopfe. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du für ca. 20 Minuten ungestört bist. Finde einfach einen bequemen Sitz und dann wünsche ich dir viel Freude mit dieser Übung!

In dieser Podcastfolge erfährst du...
✨ woher limitierende Überzeugungen überhaupt kommen,
✨ wie du erkennst, welche blockierenden Überzeugungen du vielleicht hast,
✨ warum es wichtig ist, alle Gefühle zuzulassen,
✨ wie du mit EFT schnell und effektiv blockierende Glaubenssätze auflösen kannst und
✨ wie du es schaffst, Ängste und Sorgen in Vertrauen und Liebe zu shiften und wieder Frieden in deiner inneren Welt zu erschaffen.

Ich hoffe sehr, dass dir diese EFT Übung hilft. Du kannst sie immer wieder wiederholen, wenn sie dir guttut.

Wie fühlst du dich nach der Übung? Was ist dein neuer Glaubenssatz, den du integriert hast?

Es ist so schön, dass es dich gibt!

Rock on & Namasté
Deine Laura

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Laura Malina Seiler
LOVE. GROW. CONNECT.
#1 Podcast auf iTunes
Jeden Mittwoch eine neue Folge
happy, holy & confident®

Für tägliche Inspiration:

[Erixk]

wow! Ich habe geweint wie ein Schlosshund! Und ich bin ein 37 jähriger Mann 💖

[firefoxx]

Von einer 10 auf eine 2! Ich habe so geweint, aber es tat so gut. Meine neuen Glaubenssätze sind: Ich bin es wert, gesehen zu werden. Ich bin es wert, mich zu zeigen. Ich bin es wert, alles zu erreichen, was ich möchte. Ich bin es wert, dass ich mich selbst liebe. Ich bin es wert, dass ich geliebt werde.

[hubertmuller]

Ich bin fast 80 Jahre alt, habe alles im Leben erreicht, und habe seit einiger Zeit neu erwachte Ängste, ich hoffe sehr ihnen echt auf den Grund zu kommen und los zu werden, bislang flüchtete ich mich immer in irgendwelche Krankheitssymptome die letztlich auch real wurden. Ich hoffe sehr die Kraft zu finden mich selbst zu befreien. Danke vielmals Laura Malina.

[dianaung]

Erst flossen Tränen und nun ist die Erleichterung da. Vielen Dank ❤️

[ColovesTh]

Ich habe mir fest vorgenommen diese unglaublich transformierende EFT Session mir jeden Tag zu schenken, danach fühle ich mich wie ein neuer Mensch, keine Ahnung warum es so gut funktioniert, aber es funktioniert und das ist das wichtigste, denn wir sind hier, um zu lieben und zu heilen und endlich loszulassen. Liebe Laura ich weiß nicht wo ich wäre ohne dein Sein, viel Liebe und Licht für dich <3

[SchneckeSchnecke]

Liebe Laura ALLEIN EINE Möglichkeit an die Hand bekommen zu haben ist so WERTVOLL.Sich nicht immer so ausgeliefert zu fühlen mit diesen ganzen Emotionen u.m.denn ich habe nicht nur einen Glaubenssatz zu bearbeiten. Herzlichen DANK für dein Wohlwollen.Ich kam von der Skala 10 auf 6und Tränen kamen, der Freude und des LOSLASSEN können.DANKE DAFÜR.🎁💖

[jurgenwegner]

Laura, die bist einfach einmalig. Du hast bei mir einen Stein ins Rollen gebracht. Wahnsinn! Danke, Danke 🙏

[sabrinaseebacher]

Von 8 auf 0! Danke 🙏 ein unfassbar cooles und unkompliziertes Tool Emotionen aufzulösen. Ich fühle mich leicht und befreit. Vielen lieben dank!

[ulrikejahn]

Liebe Laura Malina, ich habe Dein Buch mit Begeisterung gelesen und jetzt auch während Deiner Klopftechnik wichtige Erkenntnisse über mich erlangt. Meine Glaubenssätze waren: was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr und dein Zug ist doch schon längst abgefahren. Meine jetzigen Glaubenssätze sind: Ich bin die Gärtnerin meines Lebens, ich setze jeden Tag meines Lebens Samen, hege und pflege sie und freue mich dann daran, wie sie wachsen und gedeihen.
Was mich so wütend gemacht hat auf meine Mutter ist, dass sie es mir als Kind nicht gestattet hat, Klavier zu lernen, obwohl das finanziell möglich gewesen wäre, und als ich erwachsen war gesagt hat, jetzt ist es eh´zu spät, das muß man als Kind lernen. Inzwischen habe ich als Erwachsene mehrere Instrumente ausprobiert und bin dann bei der Geige geblieben. Dabei bin ich mir aber derart selbst im Weg gestanden. Erst als mir eine Geigen-Lehrerin gesagt hat, ich solle das Geigenspielen genießen, hat es angefangen, mir Freude zu machen. Vorher war es nur ein Kampf.

Während meiner Klopftechnik ist mir auch aufgegangen, warum der Satz vom Hänschen für meine Mutter so attraktiv war: er war eine Rechtfertigung dafür, dass sie nicht mehr an sich selbst arbeiten müsse und könne.
Die wissentschaftliche Erkenntnis, dass das Gehirn bis zum letzten Tag des Lebens lernfähig ist, war ein wichtiger Schritt zur Transformation, aber das allein hat die Transformation noch nicht herbeigeführt.
Ich würde mich freuen, wenn andere aus meiner Geschichte Nutzen ziehen!

[valeskamayumi]

danke liebe Laura, Deine EFT-Session hat mir so gut geholfen. Ich kam von einer 8 auf eine 0, habe einen laaaange geglaubten Satz loslassen können. Ich bin sehr dankbar und fühle mich ganz friedlich. Werde diese Session jetzt jeden Tag machen. Ganz viel Liebe zu Dir❤️und an diese wundervolle Community.

[alessa]

Hallo liebe Laura ❤️❤️❤️🤍 Ich bedanke mich soooo herzlich, aus ganzeeeer Seele!!! Es hat wirklich gut geholfen. Ich werde es jetzt öfter machen, die Vision von mir zum Schluss war so wundervoll und hat mich mit Liebe und purer Freude erfüllt 😍

[enaitpuh]

Liebe Laura, ich bin mitten in einer Angstphase, die so schlimm ist, dass ich nichts mehr essen und nicht schlafen kann. Ich muss noch sehr viel lernen, bin so hilflos, deshalb bin ich dankbar für jede Übung von Dir🙏🏻🙏🏻🌹🌹🥰

[youreeverysinglestar]

Hallo Laura 🥰 ich mache das hier glaube ich ab heute regelmäßig und mit allen negativen Glaubenssätzen, die noch in mir schlummern. In mir war lange Zeit die Überzeugung, ich wäre keine Bereicherung im Leben anderer, was mir oft bestätigt wurde dadurch, dass Leute sich nicht (mehr) mit mir treffen wollten/ mit mir keine Zeit verbringen wollten. Dass ich Freunde verloren habe .. ab heute gehe ich mit dem Satz „Ich bin eine Bereicherung im Leben anderer!“ durch die Welt und fühle mich schon 1000kg leichter 💫💫💫💫 vielen Dank

[romyfabienne]

Liebe Laura, du kommst mir vor wie ein wunderschöner Engel 😇
Die Session hat mir sehr gut getan 💫🌈
Ich danke dir von Herzen ❤

[river-jfb]

[18:15 für den Beginn der EFT Session]
Danke für die schöne Anleitung! Mein schambehafteter Glaubenssatz, ich wäre zu dumm um im Internet Inhalten zu teilen, konnte ich etwas kleiner bekommen. Von 6 auf 4.

[tanjabz]

Ich bin wirklich begeistert! Ich habe vor etlichen Jahren mal EFT gemacht in Bezug auf Traumaheilung zum Beruhigen, was mir damals aber nicht so viel gebracht hat. Gerade konnte ich einen Glaubenssatz aus meiner Kindheit loslassen. Ich kam von 10 auf 2! Herzlichen Dank, liebe Laura ❤️❤️❤️

[maxmaximus]

Hey Laura, deine EFT-Meditation tut mir vom ganzen Herzen gut. Ich fühle mich danach voller Liebe und getragen. Es ist so unglaublich schön, wie du mein Leben bereicherst und danke dir vom ganzen Herzen❤️ ich würde mich sehr freuen, weiterhin von dir zu hören 😍

[shine]

Hallo liebe Laura! Ich bin grad so fasziniert und gleichzeitig so unglaublich dankbar dass du für uns da bist und der ganzen Gesellschaft so viel Neues und gutes bietest. Dank dir kommen wir weiter und es herrscht mehr Frieden auf dieser Welt, wenn jeder mit seinen eigenen Glaubenssätzen arbeitet.1000 lieben Dank Dankeschön das es dich gibt! Habe durch deinen Videos so viel Freude und liebe endlich verspüren dürfen. Dieses Video ist der Highlight, hat unfassbar gut getan. Danke! 💕✨🥰✨

[sigunedornuf-errerd]

Hey liebe Laura ♥️
Das war so wundervoll wie eine Dusche am Morgen ich fühle mich wirklich erleichtert und so gelöst danke danke 🙏🏻 dafür diese EFT ist noch kraftvoller als die die ich jäh gemacht habe viel klarer wird mir vieles jetzt ich kann sehr viel besser verstehen warum vieles in meinem Leben so gelaufen ist tausend dank dafür und ganz viel Liebe zu dir und deiner Familie hab einen wunderschönen sonnigen Tag deine Sigune 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️

[andreabraun]

Ich bin sooo beseelt, ich bin sooo leicht, da durfte etwas so Schönes ans Tageslicht kommen!!! Oh mein Gott 💗💗💗Laura, von Herzen meinen liebsten Dank für Deine wunderschöne und wunder-volle Arbeit