filmov
tv
Kiertäjäkalvosin kuntoutus - supraspinatus harjoite
Показать описание
Harjoite vahvistaa kiertäjäkalvosinta ja tarkemmin supraspinatusjännettä. Nosta kättä sivulta ylös n. 30 astetta ja pidä 2-3s. Pidä liikkeessä kyynärpää ja suorana sekä hartia alhaalla.
Etävastaanoton avulla sinulla on mahdollisuus saada yhteys asiantuntijoihimme videoyhteyden välityksellä. Kartoitamme tilanteesi sekä luomme yksilöllisen kuntoutus- tai kehonhuoltosuunnitelman.
Lue lisää ja varaa aika:
Etävastaanoton avulla sinulla on mahdollisuus saada yhteys asiantuntijoihimme videoyhteyden välityksellä. Kartoitamme tilanteesi sekä luomme yksilöllisen kuntoutus- tai kehonhuoltosuunnitelman.
Lue lisää ja varaa aika:
0:00:24
0:04:41
0:00:21
0:06:28
0:01:35
0:03:51
0:00:18
0:00:51
0:06:10
0:07:29
0:02:50
0:04:20
0:04:17
0:00:50
0:00:35
0:00:27
0:06:01
0:03:29
0:00:18
0:13:09
0:00:39
0:10:25
0:40:40
0:00:28