Пожилые, Не Делайте Это Утром! (Многие делают это, не зная)

Сегодня я расскажу о семи утренних ошибках, которые совершают люди старше семидесяти. Некоторые из них звучат банально, но последствия — крайне серьёзные. И самое главное — я покажу, как легко можно избежать этих рисков, не меняя всю жизнь, а просто подкорректировав утренние привычки.

Особенно внимательно досмотри до конца — потому что именно пятая ошибка, как ни странно, считается самой безобидной. Но, как оказалось, именно она незаметно подтачивает здоровье, энергию и даже настроение тысяч пожилых людей.

🔔 Если вы нашли пользу в этом видео, нажмите на кнопку подписки и включите уведомления, чтобы получать больше полезного контента. Станьте частью нашего сообщества.

Спасибо за просмотр! Ваша поддержка поддерживает наше стремление делиться знаниями.

*Содержание, представленное на этом канале, предназначено исключительно для информационных и образовательных целей. Предоставленная информация не должна рассматриваться как замена профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Поэтому важно проконсультироваться с врачом перед принятием любых решений, касающихся вашего здоровья. Также следует учитывать, что представленная информация может не подходить для вашей индивидуальной медицинской ситуации.

Предупреждение: Истории персонажей и клинические случаи, представленные на этом YouTube-канале, носят иллюстративный характер и не отражают реальные события. Любое сходство с реальными людьми, живыми или умершими, является случайным совпадением.

#здоровье #долголетие

[ЛилияБайдурова]

Мне 75 лет. Живу в частном доме, смотрю за мужем, он после инсульта. Но слава Богу, передвигается по дому с помощью палочки. У меня живут 4 кота. Была собака, не давно умерла. Жила долго, я всех кормлю, смотрю. Утром и вечером читаю молитву, благодарю Бога, за начатый день, вечером за прожитый. Топлю баню, мою своего деда. Есть небольшой огород, сад. Все требует ухода. Дети живут в России, я в Беларуси. Так сложилась жизнь. Приезжают к нам в отпуск, помогают. И эта помощь ощутима очень. Вот так и живём с мужем. В мае 5 ого будет 57 лет как вместе. Дай Бог всем людям здоровья и мира на земле. Это очень важно и самое главное. Держитесь, мои хорошие люди, рождённые и жившие в СССР. Мы все сможем, мы сильное поколения.❤❤❤

[Человек-ек]

Читая ваши добрые комментарии, хочется жить и радоваться жизни. Мне 72, все делала сама, проработала в школе 48 лет, ушла в прошлом году, не хотели отпускать.Но, к сожалению, моего мужа, который был с инсультом и передвигался с палочкой 12 лет, недавно парализовало. Необходим полный уход, но я не унываю. Мой сын сейчас на две семьи, помогает мне ухаживать за отцом и детей поднимает вместе с женой, живут отдельно. Боюсь, что физически не справлюсь, но сын успокаивает и поднимает и сажает сам отца. Вот так и живём, надеясь на лучшее. Всем желаю добра и здоровья, оно так необходимо всем нам.

[Патриот-фв]

От прочтения комментариев такой позитив, хорошее настроение, не могу выразить весь набор чувств!! СПАСИБО ВСЕМ!!

[Тамара-гп]

А мне87, ноги, больные, занимаюсь зарядкой, хочется глазами переделать
все., но, сил не хватает, живу одна в 1-комнатной квартире, пишу стихи, в квартире порядок навожу сама, но.редко выхожу на улицу, продукты приносит соц/работник,
Мира и здоровья всем, это и есть самое дорогое человеческое счастье!!!

[ЛенаМаринюк-эб]

Всем привет из Сибири!!! Всем здоровья! Радости от прожитого каждого дня! (не важно, как он прожит😊) Давайте ЖИТЬ!!! ДОЛГО!!!На зло пенсионному фонду!!! 🎉

[НинаМалышева-зф]

Какие приятные комментарии, грамотные, вот что значит советский человек, полный оптимизма и любви к себе и людям, мне 67, живу с дочкой, болеть нельзя, умирать тоже, т.к. дочка останется совсем одна, работаю, в движении, маленький огородик, стало пошаливать сердце, от нервов, проходила стадию банкротства, так же по утрам встаю не сразу, посижу, раскачаюсь, пью воду с лимоном, иногда одну воду, гимнастику не делаю т.к. кручусь на работе и хожу много пешком, Всем здоровья и долголетию, вы все такие хорошие и по заметкам добрые, счастья всем❤

[Людмила-ъсо]

Мне 77, борюсь с болячками, духом не падаю, поддерживаю всех моложе себя а они удивляются этому.Наше поколение воспитано на книгах и песнях о Родине и, , Как закалялась сталь "ВСЕМ МИРА И ДОБРА ❤❤❤❤❤❤❤

[Маргарита-кщ]

А мне 80! И живу я в Казахстане. Хорошие пожелания. Сегодня Вербное воскресенье. Всем мира и добра, а, главное, всем здоровья!

[АннаЕгунова-жж]

Мне 70 лет, делаю гимнастику, пью стакан теплой воды после пробуждения, не ем сладкое, выпечку, мало употребляю хлеба, ем чпсто по-немногу, салаты, растираю все тело каждый день и Благодарю Бога, за то что я и мои родные проснулись и здоровы!Подходит ночь, Благодарю Бога, за прошедший день, радуюсь что живы все мои родные!!Не забывайте Господа нашего!!!Всем здоровья и долголетия!!!❤❤❤

[irinaturchenko]

Какие же Молодцы - Советские Люди💥- грамотные и добрые, все в делах и заботах за тех, кто рядом💔🙏

[ВалерийКулаков-ыв]

Читаю комменты. Всем пожилым здоровья и благ! Мне 77. Хвастаюсь: в прошлом году на московском, казанском и марафоне европа-азия занял в своей возрастной группе первые места! Утро делаю лёгкую гимнастику в постели, выпиваю стакан воды, потом зарядку минут 20 и обливаясь холодной водой. Кофе с бутербродом, а так ем все и пью то же, включая алкоголь, но все в меру! Так что все перечисленные в ролике рекомендации считаю верными!

[УркенУмирбаева-нв]

Спасибо ВСЕМ прочитав все комментарий, воодушевилась, любой возраст прекрасен, надо благодарить Всевышнего за Дар- ЖИЗНЬ .

[НинаХолопова-рт]

Кто не хочет слушать читайте текст, я так и делаю и быстрее получается и усваивается лучше и не раздражает голос робота читающего текст.Мне очень понравилось. Я пью кофе после завтрака через полчаса, мне 83 года стараюсь спину держать прямой.Конечно собачка, кошка забота о них даёт силы. .Я по жизнени сама, сама, хотя помощь всегда рядом, просить даже не нужно .Сын живёт недалеко.Я из породы людей не ноющих всегда на позитиве и не люблю загружать своих детей тем, что в силах делать сама .И я уважаю таких людей, поговорил с таким кто на одной волне с тобой и настроение улучшилось, что ты не белая ворона.Живите и радуйтесь жизни в любом возрасте.

[ВиталикСкуридн]

Мне 68, моему мужу 83, год как познакомились в долголетии.Очень добрый, весёлый человек мы обожаем друг друга.Первый муж меня не обижал но рано ушел из жизни и вот у меня появилась новая любовь.Всем добра и мира❤

[Татьяна-сюв]

❤прекрасные советы! Подкреплены доходчивыми объяснениями и доводами. Почти все применяю в своей жизни уже 28 лет. Мне 78. В 50 собралась на инвалидность. Проблем было очень многои наслаивались они на порок сердца, приобретённый в шестилетнем возрасте. Пролежав в нескольких больницах, решила выбираться сама. Тогда в конце 90 появилось много книг на тему оздоровления. Не хваталась за все, анализировала, пробовала, интуицию подключала, тело свое слушала. Утром и вечером натощак приятно горячая вода, разминка для суставов и позвоничника, расслабления, медитативные упражнения, аффирмации, настрой, много двигаться стала, начала работать, слушала много музыки расслабляющей. В это же время были и потери, и горе. Переносила все спокойно, ухаживала за 2 близкими людьми. Появились силы. Бассейн посещаю. 2 раза в неделю по 600 метров проплываю без рекордов. Летом дача и огородик. Вижу, конечно, как мы с мужем стареем. Но процесс этот естественный и никакой драмы в этом нет. Ваша установка, ,я не старый, я не дряхлый'' не корректна. Частица, ,НЕ'' подсознанием отбрасывается и остается утверждение ''я старый, я дряхлый''. И тело неукоснительно начинает выполнять команду вашего мозга. Поэтому думаем о себе '' я молод. Я полон сил и энергии. Я справлюсь.'' И так уже 28 лет! Здоровья всем, сил и оптимиз ма. Осознанное пробуждение! Диалог со своим телом ! Это прекрасно! Спасибо автору!

[ВалентинаСтепуренко-цн]

Мне 74 но не все могу сама, убраться еще кое как обед приготовить, . Дед в магазин ходит иногда вместе. Я упала в погреб и теперь плохо хожу и с палочкой, но живём не униваем, понемногу на огородике, картошечку посадили, дочка помогла цветочки высадила, живем спасибо Богу. Всем добра, Донбас, Луганск.

[ЛюдмилаМалхасян-жу]

А меня радует, что пишут люди за 70-95 значит и мозг работает у наших советских людей, вроде вчера в школу ходили, пролетело время...

[tatianasakharciuk]

Спасибо всем, молодцы, я смотрю как люди в Италии живут, когда я спрашиваю человека, сколько ему лет, мне отвечают-86, а я отвечаю-молодая ещё, у меня был друг, ему было 103 года, он мне рассказывал историю России, он знал все города по имени, и знал численность населения каждого города. А в 104 года упал, прожил с неделю, сильно испугался, что ходить не сможет, он был постоянно в движении, и для него было неприемлимо остаться без движения❤Всем здоровья, счастья, побольше сил и ВЕРЫ во всё хорошее!!! Любите всех, и любимыми Больше улыбайтесь, даже когда не хочется❤❤❤❤

[ЛюбовьИвановна-щн]

Мне 80 лет, слава богу дожила, хожу в бассейн, занимаюсь дыхательной гимнастикой Цигун хожу мало, а надо больше, но какие мои годы ещё всё впереди. Будьте здоровы.

[ТатьянаАндреева-рз]

Мне 78 лет живу с мужем он еще работает.утро начинаем со стакана горячей воды, завтракаем омлетом или яичницей, иногда кашей, пьем кофе.стараюсь много ходить, автобусом не пользуюсь, имеем дачу 23 сотки, приходится много косить, выращиваем огурцы помидоры, кабачки и всю зелень, пока справляемся.Желаю всем здоровья и радоваться каждому дню .