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Chega de migalhas emocionais | Como parar de agradar todo mundo a qualquer preço @PessoasCrescem
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Se você identificou que precisa aprender como parar de querer agradar os outros por migalhas emocionais e quer nossa ajuda pra isso ou qualquer outro desafio emocional, clique no link acima e agende uma sessão gratuita
Na live de hoje falamos sobre:
Por que as pessoas querem agradar os outros a qualquer preço?
Medo do conflito
Querer ser aceitas ou amadas.
Baixa autoestima
Se sentirem bem consigo mesmas.
O que acontece quando as pessoas querem agradar os outros a qualquer preço?
Acabam se sacrificando
Não conseguem dizer não
Fica sempre em segundo plano e não olham para suas necessidades
Isso leva à frustração, raiva, tristeza e ansiedade
Como parar de querer agradar os outros por migalhas emocionais?
Conheça a si mesmo. O que você quer? O que você acredita? O que é importante para você?
Estabeleça limites. É importante aprender a dizer não para as pessoas que estão pedindo demais.
Quando você estabelece limites, está dizendo para as pessoas que você é importante e que você merece ser tratado com respeito.
Cuide de si mesmo. Faça coisas que te fazem feliz e que te fazem sentir bem consigo mesmo.
Quando você cuida de si mesmo, fica mais difícil se sacrificar pelos outros.
Procure ajuda profissional.
Se você está lutando para parar de querer agradar os outros, procure ajuda profissional. Um terapeuta pode te ajudar a entender as causas do seu comportamento e a desenvolver estratégias para mudar.
Querer agradar os outros é uma coisa normal. No entanto, quando esse desejo se torna excessivo, pode levar a problemas. Se você está lutando para parar de querer agradar os outros, siga as dicas que eu dei acima. Com um pouco de esforço, você pode aprender a dizer não, cuidar de si mesmo e viver uma vida mais feliz e plena.
#pessoascrescem #amorpropio #ansiedade
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