Я не могу смотреть в глаза человеку, что делать?

[dmitry.trofimov]

Каждый день я там делюсь для вас полезной информацией, отвечаю на ваши вопросы и помогаю разобраться с вашими проблемами.

[АлексейАлешенька-ьш]

Мне понравилась одна фраза, которую я повторяю когда начинаю нервничать рядом с людьми. "Я никого не грабил, не убивал и не насиловал, поэтому я могу чувствовать себя в социуме максимально уверенно и комфортно, на сколько это возможно"

[НурикеАстана]

Правильно говорите. Я тоже боюсь смотреть в глаза, какое то не понятное смущение или стеснение. Но когда пытаюсь смотреть в глаза и слушать, то не слышу человеку и не осознаю суть сказанного мне, и наоборот когда говорю в глаза, то забываю о чем говорил и мысли переполняют мозг о том что я смотрю человеку в глаза и он смотри в мои глаза. Короче пиздец Санта Барбара.

[Tanchic.M]

Я когда смотрю человеку в глаза, ловлю себя на мысли, что рассматриваю его лицо, выражение глаз, мимику. Во время разговора, я как бы залипаю на этом. Но, это не мешает мне внимательно слушать человека, и так же не мешает говорить самой. После такого контакта, мне кажется что я узнала человека чуть лучше.

[ДмитрийПодкопаев-ьр]

Я когда смотрю человеку прямо в лицо, я чувствую какую-то не ловкость, потому что я начинаю его оценивать и мне кажется, что он это понимает и мне становится как-то не ловко. Например если стоит красивая девушка с парнем и я смотрю на девушку, мне кажется, что её парень всякую хрень про меня думает😂. Или когда человек старше меня, более успешный, в общем выше статусом я смотрю ему в лицо, мне кажется как будто я делаю ему какой-то вызов. В общем у меня каша в голове походу и мне проще смотреть мимо человека при общении, что бы всякая хрень в голову не лезла. Хотя со своими близкими я такого не испытываю, мне плевать, даже могу другу сказать, что он хорошо выглядит или на оборот.

[АлинаНовикова-жь]

Благодарю за рекомендации! Очень откликнулось

[kadishtu-]

Все правильно, каким то хером ко мне на днях пришла эта осознанность, сначала подумал что у меня раздвоение личности )) а потом догнал что это такое. Как оказалось у некоторых людей это врождённое состояние. Автор прав, спасибо, думал не найду такого развёрнутого ответа. Не знал что найду по запросу как смотреть в глаза человеку) просто управлять телом, а не наоборот

[Михаил-еья]

Да у меня тоже такая проблема, я не боюсь человека, но мне просто стыдно смотреть в глаза. Просто аж стыд позор начинает глаз дергаться😂 это и особенно когда еще смотрят со сторонны как я общаюсь это вообще ад😂

[АлександрЮрьевич-шф]

После пол литра могу смотреть не моргая любому в глаза и искрене и без страха)Ответ очевиден, во всем виноваты нервы и общее самочувствие физическое

[dianarydaeva]

здравствуйте Дмитрий, хотелось бы вас сначала поблагодарить за прекрасное видео.Лично у меня такая проблема, я не могу назвать себя не уверенным человеком, но я не могу смотреть в глаза именно своему партнеру в отношениях.Просто друзьям/коллегам запросто, но партнёру нет...я уверенна что люблю этого человека, и мне нравится его внешность но зрительный контакт не могу поддерживать, даже не долгий глаза сами отводятся в сторону, или на пол.Вроде как хочу начать это делать, потому что понимаю что это важно, но не получается.В мыслях часто появляется "это всего-навсего посмотреть в глаза тут нечего такого нет, возьми и сделай"

[HunterOnDemons]

Это работает, конечно бывают откаты, когда настроение подавленное, но в целом, если сравнивать до и после, результат заметен

[ninjahappy]

Не люблю когда незнакомые люди (особенно мужчины) долго смотрят мне в глаза, что даже сверлит взглядом. Доходило дело до конфликта. Однако смотрю людям в глаза, но недолго.

[krizziaiwu]

Я не знаю почему я вроде не зажатый человек и даже уверенный в себе но если ко мне обратиться незнакомец где то или в случайно наступлю человеку на ногу я извиняюсь убегая и даже не смотрю кто это… обычно смотрю в пол или в другую сторону. У меня начинается какая то паника и хаус

[kristina.k]

Дмитрий, добрый вечер! Правильно ли я понимаю, что в принципе все техники по борьбе с социофобией заключаются в том, что человек погружается в пугающую ситуацию и уже непосредственно в ней начинает работать со своими негативными мыслями, реакциями тела и тд? Например, если человек боится звонить по телефону, то он берет и звонит и при разговоре старается фокусировать внимание на том, что ему говорят и на том что он говорит при этом ещё и пытаясь как-то себя успокоить, ибо голова пустеет, голос садится, тело джожит, сердце стучит в висках и в горле, появляется одышка, лицо краснеет и горит. Если это так, то очень сложно все эти проявления сдержать и как-то переиначить свое мышление... Может я чего-то не понимаю?

[valeriivalerii]

Надо быть готовым в драку вступить тогда будешь смотреть в глаза

[Ksjdndjjdj]

Привет, Дим, спасибо за отличный контент!
Вопрос: можно ли с помощью твоей медитации по сортировке мыслей прокачивать осознанность?

[ИльгамАкмурзин-ээ]

Добрый день а если человек не может выбрать глаз, в какой смотреть и бегает о левого к правому?
Заметил у двух людей с кем общался, глаза постоянно бегали

[ВкусКурочки]

Я не понимаю зачем смотреть в глаза, я бы в принципе мог смотреть в глаза долго но не вижу в этом смысла . Но вот по умолчанию не хочу смотреть в глаза
Если смысл с этим работать?

[МэтьюМакКонахи-лъ]

Дмитрий, здравствуйте! у меня такой вот вопрос про медитацию: как понять, что необходимый момент перехода в состояние спокойствия, т.е. когда сконцентрировал свое внимание на дыхании полностью, наступил? или это происходит пост-фактум, когда ты лежишь и не выкупаешь, что происходило с тобой в последние моменты времени? я просто только начал медитировать, только третий день. понимаю, что так скоро результата ждать не стоит, но просто хотелось бы услышать от опытного человека, что этот результат из себя представляет :)

[TimurlanSatybaldiev]

Еслм нервы слабые и тонкие то он будет не долго смотреть в глаза