💡 Лайфхак для экономии времени на готовку

[Dietolog_Hudaeva]

КАК НАЧАТЬ ЕСТЬ ОВОЩИ?⤵️

Для того, чтобы приучать себя к полезной привычке:
1.купите овощи, фрукты или ягоды
2. хорошо помойте их, высушите
3. порежьте, если необходимо
4. и поставьте в холодильник в уже готовом виде!

Лайфхак в том, что при желании чем-то похрустеть, к примеру, во время фильма, открывая холодильник, взгляд будет падать на готовые к употреблению овощи/фрукты. И выбор падёт в сторону здорового перекуса.

Смотри по одному ролику в день и научишься составлять здоровый рацион для себя!

[yanamarshalkina]

Да мне маразилки, не хватит. Туда только мясо на месяц и всё.