Você sabe qual o MELHOR exercício de Tríceps?

Saiba como potencializar ainda mais seu treino de tríceps com essa dica insana do mestre Laércio Refundini. Acredite, esse detalhe fará toda a diferença na ativação muscular.

#Shorts #Triceps #LaércioRefundini

[contatovinicius]

Caramba juro que achei que a mina l atrás passou pelada, preciso fazer uma limpeza na mente 😂😂🤦🏽‍♂️

[antoniomoraes]

Um detalhe mínimo que faz toda diferença. Valeu pela dica!!! 👍🏼👍🏼👍🏼

[edmilsonanselmo]

Minha mente me iludindo, tive que voltar o vídeo e ver novo. " Acho que vi alguém pelada" 😂

[redknight_warknight_]

A divergência de informação é foda, eu treino com personal e faço desse jeito aí, mas há uns dias vi um professor que aparentemente é até um pouco conhecido, ele diz que na parte máxima da extensão você não deve afastar as mãos, pois diminui a tensão e gera menos hipertrofia do que se vc manter as mãos próximas. Acaba que o pessoal fica na dúvida de qual é o melhor jeito

[ricardocosta]

Cada um tem suas preferências. Eu, que não sou fisiculturista, fico satisfeito com o que eu consigo no supino.

[riicktrindade]

Boa dica show 💪🏽 véi bugou a mente achei ter visto a mulher sem roupa de baixo 🤦🏽‍♂️😂😂

[brunoabe.d]

Como que pode, um profissional desse gabarito, em falar do melhor exercício de tríceps e não citar as paralelas. É inacreditável.

[evandromonteiro]

Valeu pelas dicas Lala seus videos são top sucesso mano

[alissonkkj]

Simplesmente o melhor exercício, meu preferido

[jacielramiro]

O caras aqui tudo na seca, achando que a moça tava só de calcinha

[felipeclaudinocordeiro]

Pulley corda tomando um coro para o triceps testa e francês! Nao so em ativação, mas em hipertrofia.

[cassioa]

O melhor foi a dona passando lá atrás, só de roupas íntimas 👍👍😎

[marcelosousa]

Amo o corda. Já no biceps eu sou fã da rosca do Marcelo.

[novosprodutosbrasil]

Galera, infelizmente o youtube excluiu meu canal avaliador de produtos sem me dizer o motivo, mas já voltei com um novo e melhor, lembrando so vou parar de comentar quando eu tiver 100 mil inscritos! um beijo a todos

[OttavioSalvatore]

Muiiitoo bom! Ativa bem mais. Fiz aqui os dois movimentos sem peso só p ver e já deu p perceber q com a técnica ativa mais

[WILSONLIMA]

Fiz aqui em casa so o movimento livre sem peso e já vi que realmente a ativação é intensificada. Valew meu irmão!

[elizeumenegildo]

Acabei de fazer esse exercício muito bom

[paulosergiosilva]

Essa calça da mina é sacanagem...iludiu todo mundo! 😂😂

[ebertonnascimento]

Já faço assim 😮😅 que bom em saber que estou aplicando correto

[jacksondefaria]

Que issso, o cara descobriu como no mínimo ver essse shorts umas 3 x