🔴 ¡CUIDADO! 5 Síntomas de que Estás Comiendo MUCHA PROTEÍNA

Hola a todos.

El exceso de proteína en la dieta puede ser perjudicial de diferentes maneras, en este vídeo veremos 5 síntomas que pueden indicar que estás tomando mucha proteína.


Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.

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♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[alexisgonzalezpaniello]

Yo tomé un tiempo batidos de proteínas cuando iba al gimnasio, y lo pasé fatal, me provocaban muchísimas flatulencias y debido a ello, a veces pasaba mucha vergüenza.
Decidí aumentar ingestas de legumbres, pescado, pollo... Una alimentación más sana.

[donyvilleda]

Wow sabía que algo me había pasado . Hice una dieta basada en proteínas. Baje peso rápido. Pero al mes empecé a notar una hinchazón en mi dedo gordo. Fui al doctor y me dijo que era gota. Gracias a este video ya se lo que me pasó gracias doc

[ingridmachado]

Hola buen día bendiciones muchísimas gracias por tus conocimientos son buenísimos que Dios te bendiga siempre

[joelrodriguez]

Saludos soy paciente de lupus y paciente renal sufro de proteinuria pero con la dieta lowcarb y el ayuno intermitente he mejorado grandemente baje 75 libras de peso y estoy en óptimas condiciones, hay que aclarar que si se ingieren de entre 1 a 1.5 gramos por kilogramo de tu peso estarás en los niveles de proteínas óptimos. Gracias y exelente como siempre

[gladbi]

Me gustó mucho la info..ni idea tenía de proteína en relación a riñones: siempre lo relacioné sólo con sal.**Gracias y veré más d vuestros vids

[zorayapereyda]

Empece con ayuno intermite 16/8, con dieta libre de carbohidratos y no azúcar, no harinas, lo hice dos semanas, comía 3 veces pero como me llenaba rápidamente, reduce mi ingesta a 2 comidas por las siguientes dos semanas y amplié mi ayuno a 18/6 a 20/4, en la semana 5, que es donde estoy ahora hago un ayuno de 23/1 como solo una vez y hago caldos de pescado, de pollo, como huevos, tocino jamón, puerco en bistec o pollo y mariscos en cebiche, quesos variados (cabra, manchego, panela, doble crema y a veces un puñado de frutos rojos, tomo vinagre de manzana, te verde y me suplemento con vitaminas y minerales.
Esta correcto lo que hago?

[VidaLuz]

Gracias por tus videos. Tus explicacones son muy claras como siempre. 👍🏻👍🏻👍🏻

[cristinafernandezsoria]

Hola Marcos...porsupuesto que controlo la proteína...peso la carne y el pescado...para no pasarme, ....hago dos comidas al dia. Desayuno y almuerzo es en esta segunda comida es donde incorporo la proteína...Graciass Marcos por tan preciada imformacion, la verdad es importante estar informada a la hora de hacer una dieta y pues con los videos diariaros que nos ofreces pues genial y dudas resueltas. Un abrazo

[Ainesey]

Yo siento ardor en mis articulaciones tendrá algo que ver y como puedo revertirla❓

[noriurrutia]

Hola Marcos, como siempre tus vídeos son buenísimos, hago ayuno, y como proteína una vez al día, Dios te bendiga

[Reivax-]

Gracias por la buena informacion, era necesario

[MiriamRodriguez-bqys]

Hola soy Miriam, me dió proteína C Reactiva ultrasensible 1, 868 MG /dL, y valor normal dice 0, 300 mg/dL, tengo una infecion en hueso de pie que no se cura, me cortaron y limpio el cirujano pero sigue rojo en la zona y muy inchado , pero se me hincha mucho el pie no puedo pisar

[imanuky]

Yo suelo orinar con espuma cuando estoy perdiendo peso. Hago 2 comidas al día siempre con proteínas, vegetales y grasas naturales. Es el único síntoma. Todo lo demás está perfecto. También bebo mucha agua (2 litros mínimo al día). Creo que ya toca análisis de sangre y orina para ver cómo va todo ;)

[morpheo]

Hola! Solo decir que llevo en torno a un par de años tomando entre 2.5g-3g de proteína por kilo, una dieta moderada en carbohidratos junto a entrenamiento funcional y fuerza. No se si será tan mala como se comenta, pero decir que estoy en la mejor forma física de mi vida...mas fuerza, más masa muscular y menor porcentaje de grasa. He leído/escuchado tantos rangos óptimos que ya no se que creer...que si entre 0.8-1.2g, 1.2-1.5g, 1.7-2.2g, ...

[Raquelr]

Hola muy buen video pero plantear algo que me esta sucediendo tomaba la proteina carnivor y empece tener el orine fuerte la deje de tomar hace una semana y si no tomo agua durante el día me huelen fuerte no se cuanto tiempo tiene que pasar para eliminarlo de mi sistema gracias y saluditos.

[msgloryjess]

Gracias por el vídeo! Información que necesitaba. Ahora a cuidar mi salud!

[calinlias]

Como casi 500Gr de carne + 2 huevos cocidos y 300Gr de ensalada (cebolla morada+lechuga+repollo) dividido en dos comidas al dia y ayuno de 18 horas de lunes a sabado el domingo si hago ayuno de 22-24 horas con una sola comida con mas proteina y mas ensalada y solo veo mi orina espumosa unas horas despues del ingesto de mis comidas por la noche durante el dia mi orina es sin espuma pero si es bien amarilla y fuerte Olor ... devo corregir mis cantidades .... eso si entreno en el GYM 6 dias a la semana de lunes a sabado trabajo de pesas fuerte muy pesado .... gracias por sus opiniones

[gustavomonzon]

Hola Marcos! Yo no creo tener problemas en riñones o hígado, tomo mucha agua y mucha actividad física, por suerte no tengo problemas de salud, tampoco creo que me este excediendo en proteínas ya que en casi mí única comida en el día solo como un poco de pollo y dos huevos, pero mí orina tiene mucha espuma, y yo estaba contento porque alguna vez escuché que gracias al ayuno o por estar en cetosis uno elimina "grasa"? "cetonas"? a través de la orina y se demuestra en "burbujas", es esto verdad? ahora me preocupaste! saludos!

[jesusfuentes]

Estoy viendo todos tus vídeos, del primero al último, para hacer esta forma de alimentación lo mejor que pueda. Muchas gracias, lo explicas clarísimo y se aprende un montón contigo!! 😊😊😊

[renemrt]

Mi consumo de proteína debe estar alrededor de 110 g diarios, yo alcanzo a consumir en mis 2 comidas un total de 91 g que es el 83 % de mi recomendación de ingesta de este macro, hago ejercicio de fuerza 2 veces por semana y un maximo de dos sesiones de cardio cada semana, doctor es iestá ingesta buena o me estoy excediendo?