KREATYNA - 10 powodów, dla których powinieneś brać ją każdego dnia! Nr 4 Cię zaskoczy!

💥Odbierz DARMOWY PLAN TRENINGOWY DLA POCZĄTKUJĄCYCH 💥

Czy wiesz, że kreatyna to jeden z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych suplementów na rynku?
Kreatyna pomaga nie tylko zwiększać siłę i masę mięśniową, ale także poprawiać wydolność fizyczną, regenerację, zdrowie mózgu i wiele więcej!

Jak kreatyna wpływa na syntezę białka i wzrost mięśni 💪
Jak kreatyna poprawia wytrzymałość i wydajność treningową 🏃‍♂️
Jak kreatyna chroni twoje komórki przed uszkodzeniem i starzeniem się 🧬
Jak kreatyna wspomaga funkcje poznawcze i pamięć 🧠
I wiele więcej!
Nie przegap tego filmu i dowiedz się, jak skorzystać z niesamowitych korzyści kreatyny!
A jeśli spodobał Ci się film, nie zapomnij zostawić łapki w górę i subskrypcji! 👍🔔

💥Odwiedź naszą stronę internetową i sprawdź jakie programy treningowe dla Ciebie przygotowaliśmy💥

💎 Sprawdź inne filmy na naszym kanale:
👉Naucz się PODCIĄGAĆ od ZERA! *Prosty sposób krok po kroku*
👉 KETOZA czyli FAKTY i MITY o diecie KETOGENICZNEJ

Współpraca/kontakt 📩
Trener Michał Potucha
Trener Marcin Jaksender

Subskrybuj kanał aby nie ominęły Cię nowe materiały 💪

[wieslawmachala]

Mam 67 lat i na silowni w Kalifornii malo kto podnosi wieksze ciezary ode mnie. Kiedys bralem creatine raz na jakis czas przez dwa tygodnie i zawsze dzialala. Teraz praktycznie do kazdego treningu. Biore ja teraz bardziej na bole stawow przy podnoszeniu duzych ciezarow, czyli obrazowo zazwyczaj maksymalnie ile jest na maszynach. No ale jestem troszeczke w lepszej sytuacji niz inni poniewaz u nas jest cieplo, trenujemy przy otwartych sciano/oknach przy oceanie a ja 50 lat temu podnosilem ciezary w wadze super ciezkiej i nigdy nie przestalem cwiczyc. Do tego sporty uzupelniajace, praca na pelen etat i mloda zona jako supliment testosteronu. Pozdrawiam rodakow.

[malkru]

Ja biorę przed tenisem i zdecydowanie lepiej wydolnościowo wytrzymuję mecze! Wczoraj wygrałam 6/3 6/2 :D

[ermariusz]

Marcin ! Widać duży progres jeśli chodzi o dykcję ! Dużo lepiej się dzięki temu słucha waszych materiałów.

Ps. Jak zawsze super robota ! 💪

[barbarabaran-tihv]

Muszę spróbować taki przekaz mnie zachęcił a, ze mam 77 no to może mi pomoże . Pozdrawiam Super

[szekerize]

Przepisy są takie, że pakuję zbrylony proszek, ładna naklejka i do sklepu.Podobno są firmy które badają towar zamówiony z Chin zanim się pod nim podpiszą, ale to podobno.

[oobe]

Potwierdzam działanie keratyny na sobie pozbyłem się dzieki niej i pracy fizycznej nadmiaru tkanki tłuszczowej z brzucha moja sylwetka znacznie sie poprawiła i mam znacznie wiecej siły i to bez chodzenia na siłownię

[its_covin]

Kreatyne polecam każdemu, nawet jeśli nie trenujecie.

[robsonm]

Polecam krealkalen lepsze ph i bez fazy ladowania I zalania wodà😉 I mniejsze dawki

[krzysztofszajkowski]

A co się stanie gdy nie będę jej jadł ?

[mateo]

A waszym zdaniem powinno sie przerywac suplementacje kreatyny czesto sie slyszy ze mozna przyjmowac kreatyne np 2 miesiace tzw cykl i powinno sie zrobic przerwe np miesiac. Czy mozna jednak przyjmowac kreatyne 365 dni w roku

[cortezzpl]

A włosy Wam nie wypadają?ja po tygodniu zacząłem tracić włosy po podnosi poziom dht o 40 % i musiałem odstawić gdyż u mnie genetyczne jest łysienie androgenowe

[robertjamestaylor]

wrócę do kupowania jak z powrotem spadnie do 25-30 pln za 500g xD

[marcin]

Witam, ćwiczę od paru miesięcy na siłce a około miesiac temu zaczaleem stosować kreatyne i mam pytanie, wyjeżdżam na tygodniowy urlop gdzie raczej nie bede ćwiczyć poza pompkam rano.
Teraz pytanie czy brac nadal kreatynę czy zrobić sobie tygodniową przerwę? Z góry dziekuje za odpowiedzi

[adamlondyn]

Wysycenie organizmu kreatyna stwarza też problemy jelitowo gastryczne..

[smutny]

kreatyna to nie zielona herbatka, nie wolno jesc tego non stop przez caly rok

[msi]

Widzę kreatyna dobra na wszystko jak maść końska 😂

[michalprzedlacki]

Tak wszystko fajnie tylko czemu mnie tak suszy po kreatynie:(

[Pepc]

No super a ktoś powie jak długo można suplementować kreatyne? bo jak wiadomo każdego suplementu nie powinno się brać przez cały czas tylko robić przerwy

[janowilsaw]

Jak zwykle tylu zwolennikow co przeciwnikow...Jezeli mam wybor pomiedzy napychaniem zoladka ogolnie sprzedawanymi smieciami zywnosciowymi, a kreatyna to oczywiscie wybiore to drugie (jako jezeli chodzi o placebo .To wiara w bozie i modlitwa to tez placebo.

[_here_and_there]

Czy kreatyna powinna się rozpuścić całkowicie? Czy będzie widoczny proszek, mam firmę Warrior i nigdy się nie rozpuszcza całkowicie