filmov
tv
BODYCOMBAT® w Jatomi Fitness Galeria Kazimierz!
Показать описание
Największą aktywność mm brzucha potwierdzono podczas tzw: techniki wykopu front kick, kiedy to ponad dwukrotnie mocniej pracują w/w mięśnie w porównaniu z klasycznymi „brzuszkami”. Bokserska technika ciosów prostych wykonywanych w szybkim tempie zapewnia 1,6 krotnie lepsze rezultaty niż skłony tułowia. Zatem biorąc pod uwagę ilość kopnięć i uderzeń w programie BODYCOMBAT® nasze badania wykazały, że aktywność mm brzucha odpowiada około 1700 spięciom klasycznego ćwiczenia na mm brzucha.
0:00:37
0:00:37
0:02:36
0:00:22
0:00:37
0:00:32
0:00:28
0:01:11
0:01:38
0:08:17
0:00:40
0:00:32
0:02:34
0:00:32
0:00:45
0:01:21
0:00:19
0:02:20
0:00:52
0:00:11
0:01:33
0:28:45
0:00:23
0:00:42