filmov
tv
Έχεις δοκιμάσει ποτέ να φας σαλάτα από ρεβύθια; | Maria Pardalaki #sorts

Показать описание
Οι σαλάτες οσπρίων έχουν μπει για τα καλά στην ζωή μας... Και γιατί όχι άλλωστε αφού μας δίνουν έναν εναλλακτικό τρόπο να φάμε ακόμα και τα όσπρια που δεν μας αρέσουν
👉Υλικά:
✅250γρ. Ρεβύθια μουλιασμένα(με λίγο αλάτι) τουλάχιστον 8 ωρες
✅1 καρότο τριμμένο
✅1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
✅8-10 Ντοματινια κομμένα στα τέσσερα
✅1 κ.Σ Μαϊντανό ψιλοκομμένο
✅100γρ. φέτα θρυμματισμένη
✅Χυμό από ένα λεμόνι
✅Αλάτι- Πιπέρι- Ελαιόλαδο
👉Εκτέλεση:
- Ξεπλενουμε και βράζουμε τα ρεβύθια γύρο στα 20 λεπτά να μαλακώσουν αλλά να "κρατάνε"
- Μόλις βράσουν τα σουρωνουμε και τα ξεπλένουμε να κρυώσουν.
- Σε μια μεγάλη σαλατιερα προσθέτουμε τα ρεβύθια, το κρεμμύδι, το καρότο, τα Ντοματινια, τον Μαϊντανό, λίγο αλάτι , την φέτα και ανακατεύουμε καλά!
- Συνεχίζουμε με λίγο αλάτι ακόμα, πιπέρι, ελαιόλαδο, το λεμόνι και ανακατεύουμε καλά!
⭐ Την βάζουμε στο ψυγείο τουλάχιστον μία ωρίτσα πριν την σερβίρουμε
Καλή σας όρεξη 😘😘
------------------------------------------------------------------------------------------
🎬 Βοήθησε με στην Ανάπτυξη του καναλιού:
⭐ Αν σου άρεσε το βίντεο κάνε ένα 👍
⭐Άφησε μου ένα σχόλιο με την γνώμη σου, τις απορίες σου κτλ. Θα χαρώ πολύ να σου απαντήσω ♥️
------------------------------------------------------------------------------------------
👉Υλικά:
✅250γρ. Ρεβύθια μουλιασμένα(με λίγο αλάτι) τουλάχιστον 8 ωρες
✅1 καρότο τριμμένο
✅1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
✅8-10 Ντοματινια κομμένα στα τέσσερα
✅1 κ.Σ Μαϊντανό ψιλοκομμένο
✅100γρ. φέτα θρυμματισμένη
✅Χυμό από ένα λεμόνι
✅Αλάτι- Πιπέρι- Ελαιόλαδο
👉Εκτέλεση:
- Ξεπλενουμε και βράζουμε τα ρεβύθια γύρο στα 20 λεπτά να μαλακώσουν αλλά να "κρατάνε"
- Μόλις βράσουν τα σουρωνουμε και τα ξεπλένουμε να κρυώσουν.
- Σε μια μεγάλη σαλατιερα προσθέτουμε τα ρεβύθια, το κρεμμύδι, το καρότο, τα Ντοματινια, τον Μαϊντανό, λίγο αλάτι , την φέτα και ανακατεύουμε καλά!
- Συνεχίζουμε με λίγο αλάτι ακόμα, πιπέρι, ελαιόλαδο, το λεμόνι και ανακατεύουμε καλά!
⭐ Την βάζουμε στο ψυγείο τουλάχιστον μία ωρίτσα πριν την σερβίρουμε
Καλή σας όρεξη 😘😘
------------------------------------------------------------------------------------------
🎬 Βοήθησε με στην Ανάπτυξη του καναλιού:
⭐ Αν σου άρεσε το βίντεο κάνε ένα 👍
⭐Άφησε μου ένα σχόλιο με την γνώμη σου, τις απορίες σου κτλ. Θα χαρώ πολύ να σου απαντήσω ♥️
------------------------------------------------------------------------------------------