Крупы Лакманские

Зёрнышко к зёрнышку!
ГРЕЧКА – лучший помощник для вашего здоровья! Лучший способ нормализовать вес и оздоровиться!
Советуем всем, кто хочет привести свой организм в порядок! Этот способ очень быстрый и очень вкусный, лёгкий и приятный, самый эффективный и полезный!
Один из самых простых и вкусных рецептов для похудения: «сырая» гречка с кефиром! Этот рецепт творит настоящие чудеса! Он способствует оздоровлению и омолаживанию организма, выведению вредных шлаков, очищению печени и кишечника, улучшению работы всех жизненно важных внутренних органов и, конечно же, похудению!
Гречка – это кладезь витаминов, макро- и микроэлементов.
Кефир содержит необходимые организму человека питательные вещества, восстанавливает естественный баланс в нашем организме.
В таком замечательном сочетании, да ещё натощак, по утрам, «сырая гречка с кефиром» является простым и вкусным средством на пути к здоровью и прекрасной фигуре!
Прежде чем скептически отнестись к слову «сырая», попробуйте приготовить крупу таким способом, и вы убедитись, что её вкус ничем не уступает традиционно варёной гречке на воде. К тому же, она остаётся не только вкусной, но и сохраняет все полезные минералы и витамины, которые не разрушаются вследствие термической обработки при варении.
Если вы будете завтракать гречкой на кефире натощак, то уже очень скоро почувствуете положительные изменения в состоянии вашего здоровья. И даже только один разгрузочный день в неделю с этим блюдом принесёт большую пользу вашему организму! За такое вкусное и полезное очищение, оздоровление и омоложение ваше тело скажет вам «спасибо» тем, что начнёт лучше функционировать, меньше уставать, больше успевать и просто замечательно выглядеть! Но перед употреблением не забудьте проконсультироваться с врачом, ведь всё должно быть в меру.
Как приготовить это чудо-блюдо? Очень-очень-очень просто!
(Из расчёта на 1 человека) 2 столовые ложки сырой крупы гречки и 200 гр. кефира или простокваши
Чистую крупу гречки заливаем в ёмкости приготовленным кефиром (простоквашей), накрываем и оставляем на ночь, а утром, натощак, наслаждаемся натуральным вкусом и полезностью этого готового чудо-завтрака! Здесь также вы можете проявить свою фантазию и разнообразить такое блюдо, добавляя в эту замечательную кашу орехи, изюм, мёд, сезонные фрукты и ягоды, приправив ароматными и ценными пряностями, которые вы любите, например, мускатным орехом, корицей, имбирём, мятой и другими не менее полезными приправами.
Мы желаем вам приятного аппетита! Мы желаем вам здоровья и красоты!