O MAIOR SABOTADOR DO SEU EMAGRECIMENTO! #shorts

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Este é um dos principais sabotadores que atrapalham o processo de emagrecimento.

Além deste, existem diversos outros que também influenciam o processo de perda de peso. Identificar e silenciar eles é essencial para ter sucesso na perda de peso. E é por isso que dentro do META, meu Programa de emagrecimento completo, trabalhamos na identificação destes sabotadores e na mudança de comportamento e hábitos para silenciá-los.

Se quiser ter informações sobre o META, meu Método de Emagrecimento e Transformação Alimentar, comente “EU QUERO” e descubra como emagrecer até 10 kg de forma leve, prática e com resultado. ✨

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Комментарии
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Gente exatamente assim 😢, eu precisava ver esse vídeo.

seguindoacristo
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Comecei a malhar 4 meses, e desde então tenho uma regra, dieta firme mas não rigorosa de segunda a sábado a noite, e domingo me dou o luxo de comer besteira ou algo bem fora da dieta, e segunda as vezes faço um bolinho ou algo doce, mas somente se malhei pelo menos 4 vezes na semana.
Dessa forma mantenho a dieta firme e mato a vontade de comer besteira, e como eu sou cozinheiro, eu mesmo faço as besteiras, então depois de 2 ou 3 horas fazendo a besteiras, meia hora limpando a zona na cozinha, quando cento pra comer os 10 sonhos integrais com whey, 😂😂😂 como nem metade de um pq já fiquei satisfeito em fazer aquilo

CarlosEduardo-pcqr
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Pior que eu faço assim mesmo com àgua v:

alanamotta