7 Tips para 5 y 10 Km

Buenas Gente!!!
En esta ocasión nos encontramos en la 5K de la mujer en Piriapolis y aprovechando el momento decidí hacer este vídeo sobre RUNNING, en el cual hablamos de unos pequeños tips para aprovechar mejor cada carrera y disfrutarla al máximo.

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[eduardoolvera]

Hola, lo que recomiendo yo, sobre todo si la carrera es temprano por la mañana (como la mayoría en mi ciudad) es desayunar algo ligero pero no irse en ayunas por que se necesita puede ser un batido de frutas

[katherinejunio]

Eres un trome.
Se te nota la humildad que conservas.
En cada respuesta que das a cada comentario.
Te felicito por lo trome que eres.
Saludos desde Lima-Perú.

[davidmendozarazo]

Sólo he hecho una carrera 5 km, me entrené una semana antes de la carrera aproximadamente y pude quedar en los primeros lugares. Lo que demuestra que con una buena preparación puedes lograr mejores cosas.

[ciancio_lautaro.]

Excelentes tips
Mañana corro mis primeros 10 km.

[Soniabin]

Mil mil mil gracias me anímate u ayudaste no sabes cuanto ! Tengo carrera de 10km este sábado y es mi primera vez

[_ElChango]

Tengo una semana para debutar en los 10 km 🔥🔥 hago 1km en 3:50 minutos .

[Soniabin]

Mil mil mil gracias me animates y ayudaste no sabes cuanto ! Tengo carrera de 10km este sábado y es mi primera vez

[juanpablojuri]

10 kilometros no es una distancia corta ...esta mas que aceptable !! Diria q es lo ideal para no sufrir lesiones

[serverermer]

Esa música alta no se deja escuchar bien, pero estan buenos los tipos. Saludos y gracias

[georginavaleriagiordanino]

Buenisimo ! A ver si logro correr mas de 5 minutos jajaj buenos tips. Te encontramos en la pagina de bloggers ;) exitos

[eyderaranda]

Mañana corro mi primer 5k a 12 horas de distancia.
Saludos!!

[emanuelsaldana]

muy buenos tips . todo sirve para mejorar

[DavidTorres-yerx]

Buenos tips, saludos desde México. Una pregunta, un día antes de la carrera debo entrenar o descansar?

[ginalizet]

Mañana voy por mis primeros 7 Km espero aguantar 😅

[cristinagonzalezcampos]

Que bonito video y que buenos consejos gracias 😀

[Jorge_Nanzy.Brandon]

Intentare ganar una carrera de 7km que es en 5 días nesesito aprender lo mejor

[leonardogaelguevararios]

El sábado voy a correr 4Km a ver cómo me va :)

[vanelm]

Se oye muy alto la música y casi no se escucha la voz

[denisbarauna]

Soy el unico que no escucha casi nada? Se escucha la musica nomas

[rajaweyarajaweya]

Por dios quiero correr 5 km pero me canso rapido pero yo en los sprins soy la 1 que ago tngo carrera en enero