filmov
tv
Spartan Gear - Rullaava kehonpainoliike
Показать описание
Spartan Gearin rullaava kehonpainoliike. Rullaava kehonpainoliike on hyvä keskvartaloon kohdistuva liike, samalla myös avaava liike. Rullaava liike tehdään selkä pyöreänä vatsalihaksia jännittäen. Liikkeen loppuasennossa mennään korkeaan polviasentoon lantion työnnöllä. Liikkeeseen saa lisää tehoa ottamalla paino, esimerkiksi kahvakuula.
Spartan Gear
Spartan Gear kokoaa valtakunnan johtavat toiminnallisen harjoittelun, kahvakuulailun ja kamppailunlajien asiantuntijat yhteen. Kanavaltamme löydät huippuohjaajien treenivinkit harjoittelusi tueksi. Menossa mukana ovat muun muassa Antti Nurmi, Eveliina Tistelgren ja Anni Vuohijoki.
Haluamme tarjota kaikille kuntoilijoille mahdollisuuden kokea itsenä voittamisen kokemuksia, jotka tuovat lisäarvoa kaikille elämän osa-aluille. Autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi tehokkailla koulutuksilla ja parhailla toiminnallisen liikunnan välineillä.
Spartan Gear International
Spartan Gear is the leading Finnish expert in functional and kettlebell training. Our YouTube channel features exercises from top athletes such as Antti Nurmi, Eveliina Tistelgren and Anni Vuohijoki.
Our online shop caters to everybody who takes their training seriously. We also provide courses for fitness professionals around Europe.
Spartan Gear
Spartan Gear kokoaa valtakunnan johtavat toiminnallisen harjoittelun, kahvakuulailun ja kamppailunlajien asiantuntijat yhteen. Kanavaltamme löydät huippuohjaajien treenivinkit harjoittelusi tueksi. Menossa mukana ovat muun muassa Antti Nurmi, Eveliina Tistelgren ja Anni Vuohijoki.
Haluamme tarjota kaikille kuntoilijoille mahdollisuuden kokea itsenä voittamisen kokemuksia, jotka tuovat lisäarvoa kaikille elämän osa-aluille. Autamme sinua saavuttamaan tavoitteesi tehokkailla koulutuksilla ja parhailla toiminnallisen liikunnan välineillä.
Spartan Gear International
Spartan Gear is the leading Finnish expert in functional and kettlebell training. Our YouTube channel features exercises from top athletes such as Antti Nurmi, Eveliina Tistelgren and Anni Vuohijoki.
Our online shop caters to everybody who takes their training seriously. We also provide courses for fitness professionals around Europe.
0:05:30
0:00:52
0:01:50
0:04:15
0:01:35
0:02:56
0:01:20
0:02:07
0:02:27
0:11:12
0:00:42
0:23:56
0:01:39
0:12:58
0:01:25
0:57:40
0:02:03
0:00:43
0:01:30
0:01:47
0:01:33
0:00:14
0:03:51
0:04:06