Самбо с 'Нуля'. Цикл 1. Самостраховка - подводящие упражнения. Урок 2. Самостраховка на спину

Сегодня рассмотрим подводящие упражнения к самостраховке на спину.
Мы расскажем какие упражнения и как их необходимо выполнять чтобы изучить самостраховку при падении на спину.

[АлександрТроцкий-оэ]

При падении на спину, руки должны не в стороны, а вниз-встороны (ближе к ногам) под углом 40-50 градусов...