Дневник самопрограммирования | Как исполнять желания? 3 вида практики

Как вести дневник самопрограммирования правильно, чтобы желания исполнялись? Я задалась этим вопросом полгода назад и нашла самую эффективнуюю комбинацию практик, которая начала работать с первого же дня. Рада поделиться с вами своим опытом, желаю приятного просмотра!

(буду с вами участвовать, есть возможность выиграть коучинговые сессии от меня, кто проделает все 21 день)

Если хотите узнать больше о доходе с блога: как начать или его увеличить - Подписывайтесь:

Тайм-код

00:00 - моё видение практики
01:14 - как работает дневник самопрограммирования
03:54 - главное условие результата
05:10 - настрой 50% эффекта
05:55 - 3 вида дневников
07:24 - в какой дневник идут какие намерения
09:02 - как я встретила любовь благодаря самопрограммированию
12:09 - когда и во сколько писать
13:13 - с чего начать вести
14:32 - алгоритм для заполнения на каждый день
18:52 - челлендж привычки
19:13 - научный подход к практике

#дневниксамопрограммирования #дневникблагодарности #исполнениежеланий #сашабелякова #александрабелякова #асятарасова #картажеланий #100желаний #самокоучинг

[marinatimoshina]

А ещё в конце дневника можно написать стих: - Мои мечты сбываются! Все цели достигаются! Желания исполняются! Прекрасен мир вокруг! Мои доходы множатся, и всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший Друг! :)

[SS_vesta]

Как-то писала благодарности в течение 30 дней. Была установка для себя - написать 100 благодарностей за утро. И самое интересное происходило под конец списка, когда идеи заканчивались. Сначала последние благодарности получались вымученными. Попозже - непринужденными и поверхностными, типа "благодарю облачко, что плывет по небу". Но еще позже пошел глубокий анализ себя. Хвалить себя за крутые качества я догадалась с самого начала. Но вот идея благодарить себя за недостатки, искренне веря, что они во мне не просто так, - это было ошеломительно. Я увидела внутри себя просто бездну ресурсов, когда поняла, что любой недостаток можно превратить в достоинство. Были, конечно, и другие инсайты. Так что это упражнение с благодарностями весьма и весьма полезное.

[OY_JLEXA_JLEXA]

Просто нарисовал свою будущую жену, все подробно описал, характер, отношения, она появилась, мы вместе, ждём медную годовщину, все просто, всем счастья, любви, здравия😊

[aliskinyprodelki]

Я в 15 лет вела дневник. Просто записывала события почти каждый день и иногда свои размышления. Я написала, что хочу родить первого сына и назову его Вячеслав. И забыла об этом. Когда было 21, я родила сына и мой муж захотел его назвать Славиком, никакого другого имени не признавал, верил, что с этим именем он многого достигнет. Недавно, спустя 19 лет, я нашла этот дневник и прочитала о своем желании назвать ребенка Вячеславом. Ребенка назвал муж, а желание было моим😄

[anastasiaafonina]

Ася, благодарю за отличную работу, за то что поделилась своим реальным опытом. Расскажу про свой. Я тоже утром программирую себя «Со мной происходят чудеса. Вселенная балует меня». В один день, я стояла на пирсе, любовалась на волны и увидела косяк маленьких рыбок, они кружились в красивом танце и переливались изумрудными и золотыми бликами. И они танцевали как буд-то для меня. Это было так красиво, что я расплакалась от восторга. Рядом стоял мужчина и я обратила внимание, что он этого в упор не видит и смотрит куда-то в Даль. В эту же минуту открывал катер на водную прогулку с семьей. И Куратор этих прогулок (стоимость 50 евро) предложил мне, - не хотите присоединится? Для вас бесплатно. Я сначала засомневалась, а потом тут же мысль, Настя, тебя балуют, иди, наслаждайся. И я села в очень крутой, модный катер и первый раз за отпуск, который уже подходил к концу, увидела берег с воды и это было так красиво!! И я такая, работает!!! Плюс, хочу поделиться, что я намедитировала квартиру. Примерно год я ее визуализировала. И она возникла просто из ниоткуда. Я переехала умела мной район, вокруг моего дома сплошные парки с фонтанами и я сделала Шикарный ремонт. Деньги просто приходили из ниоткуда. Например, я получила наследство. Писать реализованные примеры могу ещё долго. Для себя я точно знаю, что самопрограммирование работает. Ещё я применяю техники трансферинга по Зеланду.😊

[fbdumdf]

У меня был сложный период после развода. Было одиноко и сложно финансово. Как-то пришла в голову идея описать то, что я хочу видеть в своей жизни. Я села и подробно написала. Даже описала мужчину, с которым мне было бы комфортно. И через пару лет, к своему удивлению, я обнаружила, что почти все, что я написала, есть теперь в моей жизни, вплоть до мелочей!!! Это просто удивительно, но это, реально, работает!!!!

[priffern.]

Смотрю видео которые вышло 10 месяцев назад и в видео ты сказала что спустя пол года - год усердной работы у тебя будет 10к подписчиков, а сейчас 27к . Это нереально смотивировало делать практики. Спасибо большое ❤

[katerinaplotnikova]

Я как-то всегда относилась к этому несерьёзно, думала, со мной это точно не получится. Но лет 8 назад я начала всё это практиковать. Если открыть и прочитать то, что я 8 лет назад себе нажелала, сбылось не всё. Но я думаю, что это потому что я не совсем тщательно всё делала, а так поверхностно.
Очень помогает сгруппировать мысли и цели и концентрироваться на важных вещах в жизни, а не на всякой ерунде. Одно из желаний было купить квартиру, но первого взноса не было, я не умею копить деньги. И сбылось!!!! Как-то сложились события, стоило только начать этот путь!!!!
Главное - надо писать даже самые нереальные, как кажется, желания. 🍀

[bstofeveryNe]

Сидела утром, писала дневник. После строк: «Сегодня со мной случилось волшебство…» я призадумалась. Тут в комнату входит папа (я приехала к родным на каникулы с вуза) и протягивает 5к. Для меня это много и это действительно чудесно и неожиданно. Мы с ним обсуждали, что папа даст денег до стипендии, но я не думала, что именно столько.
Мотивация продолжать писать) А день только начался.

[alyonakulynych]

Дневник начала вести с августа прошлого года. У меня он называется Дневник Благодарности. Я его разделила на "Благодарю сейчас" (полная страница дневника слева) и "Хочу поблагодарить" (полная страница справа). Слева за всё, что имею сегодня и сейчас, справа - что хочу иметь в перспективе, но, по сути, тоже благодарю уже сегодня и сейчас. Вела с перерывами, но потом поняла, что нужна система. Поэтому нашла выход. Пишу вечером, перед сном, в постели. Специально положила на прикроватную тумбочку. Теперь это уже ритуал. И не важно, когда я ложусь спать. Сначала дневник, потом баиньки. И в конце дневника всегда пишу: Благодарю и Благо принимаю! Не знаю, откуда пришло. В какой-то день просто изнутри как-то всплыло. Я, прям, удивилась. И ещё. Для будущих желаний я распечатала картинки того, что в перспективе в ближайшем будущем (и не только), хотела бы иметь. Они у меня лежат в конце дневника. И после того, как ставлю точку в дневнике, достаю картинки и с наслаждением рассматриваю, впитываю это каждой клеточкой. У меня не очень хорошо с визуализацией, а это очень помогает. И с этим всем "добром" спокойно засыпаю. И, часто, мой дневник продолжается и во сне. Это так классно!
Всех хочу поблагодарить за комментарии. Нашла ещё много интересного для себя. Возьму на вооружение.
Всем благ - земных и неземных и осуществления всего задуманного.
З.Ы. Асе отдельная благодарность.

[Ivan-Grigoryev]

Не что мы думаем, а что чувствуем, то и притягиваем. Это очень важно!!! Действия вторичны, они не решают, действия появляются, когда вы себя чувствуете в расширении. А действовать от нужды, т.е. "надо" - это загонять себя ещё в большую депрессию и нищету.

[yanasubs]

Благодарю вас за видео! Хочу рассказать за свой опыт. Занимаюсь самопрограммированием с 2015 года. 4 года назад нарисовала карандашом визуал своего идеального парня, после написала описание о нем, рост, цвет волос, и т.д. И буквально месяц назад смотрю в свой блокнот, вижу этот рисунок с описанием и понимаю что это мой парень один в один, даже есть фото с такими позами как на рисунке, даже рост совпал см в см .
Показала это своему парню который вообще не верит в эту всю магию, даже он подтвердил что сходство с рисунка и фото 85%
Поэтому те кто не верят в эту магию, очень даже зря .

[catea.yurkina]

Ася!!! Классно! Ох, у меня да был опыт... 7 лет глубочайшей депрессии, ни работы, ни учебы, ничего. Только лежание дома и просмотр сериалов. И вот я уже больше года работаю над собой. Пишу аффирмации, занимаюсь практиками, очень нравится дневник. В итоге через методы проб и ошибок я пришла к тому, что у меня сейчас работа, которая меня вдохновляет идти дальше развиваться. Наконец таки впервые за семь лет я становлюсь чуть более спокойной за свое финансов положение, появляется уверенность в росте как раз за счёт того, что я пришла к тому, что мне нравится) ииии работы ещё много. Но результаты потрясающие!!! Без помощи психологов у меня получилось себя вытащить на очень крутой путь как раз за счёт работы над собой. Прошу заметить, что по началу я писала и делала какие то малюсенькие шаги вообще раз в месяц потоково. Но не сдавалась и постоянно себя хвалила за любую мелочь. И верила что когда то я приду к тому что каждый день мой день будет наполнен позитивными хорошими эмоциями и целенаправленными действиями.

[YuA]

Я пишу на листах, которые потом разрываю, дабы никто не читал. Все работает. Пишу не каждый день, но то что прописываю, происходит каждый день. Чудеса🎉😊

[Julia.krugal]

Самопрогромированием занимаюсь с 20 лет. Просто записываю ручкой в ежедневнике в начале года, свои желания и они сбываются!

[milagroschuchi]

Привет из Аргентины.Лет 10 уже практикую аффирмации, и есть как минимум 5 историй когда сложно было поверить что это вообще происходит, просто ситуации волшебные.
Я ещё кстати свой голос записываю на диктофон проговаривая аффирмации и слушаю перед сном или по дороге на работу

[Femmeunique]

Ася, благодарю Вас за видео! Много лет назад на одном из живых тренингов было задание написать 450 желаний. Для меня это было очень сложно сделать. .Выполнила задание и забыла, вообще не вспоминая об этом. Спустя несколько лет нашла эти записи. Практически все реализовалось в жизни, . То, что, казалось тогда из области фантастики, теперь моя повседневность. Это восхитительное чувство видеть наглядно свои изменения! Всем Волшебства, Чудес и Красоты!

[gvltvjb]

Ася, Вы единственная, кто раскрыл этот "секрет", сколько не слушала всех этих гуру, наконец-то действительно дельный контент на эту тему. Благодарю от всей души.

[zkzozto]

✨️"Сегодня со мной случилось волшебство!" ✨️

[eshcddc]

Вы рассказали про своего парня, у меня так же было с нынешним мужем. Написала, кстати даже не от руки, а в телефоне заметку. Но в тот момент я была на энергетическом подъеме (по опыту заметила, эмоции - это топливо для программирования, они могут быть и спокойными, на уровне вдохновения - дают гарантию исполнения программы). Забыла про эту запись тут же как закрыла. Это скорее было даже не желания. Мне тогда подруга сказала написать, а с каким бы человеком я хотела быть? И я задумалась - а действительно, с каким? Прошло время, может года 2. Я уже вышла замуж, родила ребенка. Однажды включила старый телефон, посмотреть, какие фото на нем остались и случайно наткнулась на запись. Я была в шоке, потому что там был описан мой муж. Прямо с его жизненным опытом, примерной внешностью итп. То, на чем я акцентировала внимание - совпало на 100%, то, что я прописала как "клеше" (общие фразы, общие социальные рафинированные нормы) - частично совпало. Самое милое, что я давно знала этого человека, но между нами постоянно кто-то стоял, да и в те периоды общения он бы мне не подошел (не был готов для серьезных отношений). Получается, он полноценно вошел в мою жизнь именно тогда, когда дорос, сформировался как личность, пройдя ряд жизненных испытаний. И все получилось как-то само-собой. Это вообще за гранью...