Die Fitness-Illusion in den sozialen Medien

🏋️‍♂️ Sportsucht durch Social Media:
Social Media erhöht den Druck, ständig aktiv zu sein und ein perfektes Fitnesslevel zu erreichen, was zu übermäßigem Training und Sportsucht führen kann.

🍽️ Magersucht durch Social Media:
Der Vergleich mit unrealistischen Körperbildern auf Social Media kann Essstörungen wie Magersucht fördern, besonders bei jungen Menschen.

💉 Anabole Steroide durch Social Media:
Die Fixierung auf muskulöse Körperideale in sozialen Netzwerken kann dazu führen, dass mehr Menschen zu anabolen Steroiden greifen, um diese Ziele zu erreichen.

😱 Körperdysmorphie durch Social Media:
Der ständige Vergleich mit perfekt inszenierten Bildern anderer kann das Selbstbild verzerren und zu Körperdysmorphie führen.

🥗 Ess- und Verhaltensstörungen durch Social Media:
Social Media kann ungesunde Verhaltensweisen wie zwanghaftes Kalorienzählen oder übermäßiges Training fördern, was zu Essstörungen führen kann.

😔 Depressionen durch Social Media:
Der ständige Vergleich mit anderen und die Suche nach Bestätigung auf Social Media können das Risiko für Depressionen erhöhen.

💊 Nahrungsergänzungsmittel vs. echte Lebensmittel:
Für ein paar Euro bekommst du durch Nahrungsergänzungsmittel nur einige wenige Nährstoffe. Echte Lebensmittel hingegen bieten dir für denselben Preis Hunderte von Nährstoffen, die besser für deine Gesundheit sind.

📊 Bodybuilding und Substanzmissbrauch:
Studien zeigen einen signifikanten Zusammenhang zwischen intensivem Bodybuilding, dem Missbrauch von Substanzen wie Steroiden und einem erhöhten Risiko für Schlaganfälle, Nierenversagen und Herzinfarkte.

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