Soziale Phobie - das Wichtigste über Symptome, Ursachen und Therapie

Soziale Phobie - das Wichtigste über Symptome, Ursachen und Therapie.

In diesem Beitrag spreche ich über die soziale Phobie und erläutere die wichtigsten Informationen zu Symptomen, Diagnose, aufrechterhaltende Faktoren, Ursachen und Therapie.

Quellen:

Dilling, H. & Freyberger, H.J.: Taschenführer zur ICD-10-Klassifikation psychischer Störungen, Hogrefe Verlag, 6. Auflage, 2012

Stangier, U. & Fydrich, T.: Soziale Phobie und Soziale Angststörung: Psychologische Grundlagen, Hogrefe Verlag, 1. Auflage, 2002

Klinische Psychologie und Psychotherapie für Bachelor Band I Grundlagen und Störungswissen.

National Institutes of Health. Social Anxiety Disorder: More Than Just Shyness.

Harvard Medical School. Treating social anxiety disorder. March 2010.

Yuan, M., Zhu, H., Qiu, C. et al. Group cognitive behavioral therapy modulates the resting-state functional connectivity of amygdala-related network in patients with generalized social anxiety disorder. BMC Psychiatry. 2016;(16):198. doi:10.1186/s12888-016-0904-8

Affrunti NW, Ginsburg GS. Maternal overcontrol and child anxiety: the mediating role of perceived competence. Child Psychiatry Hum Dev. 2012;(43)1:102-12. doi:10.1007/s10578-011-0248-z

Regier DA, Kuhl EA, Kupfer DJ. The DSM-5: Classification and criteria changes. World Psychiatry. 2013;(12)2:92-8. doi:10.1002/wps.20050

Leichsenring F, Leweke F. Social anxiety disorder. Solomon CG, ed. N Engl J Med. 2017;376(23):2255-2264. doi:10.1056/NEJMcp1614701

Stangier U, Schramm E, Heidenreich T, Berger M, Clark DM. Cognitive therapy vs interpersonal psychotherapy in social anxiety disorder: a randomized controlled trial. Arch Gen Psychiatry. 2011;(68)7:692-700. doi:10.1001/archgenpsychiatry.2011.67

Anxiety and Depression Association of America. ADAA online support group.

Bildmaterial:

[qfqgg]

Das schlimmste ist, dass du das Gefühl hast, dass dich alle ansehen & schlecht über dich denken

[wolvesspirit]

Bin selber 34 und ich verstehe zwar die Thematik.
Ich hab nur manchmal das Gefühl, dass ich einfach zu viele toxische Menschen in meinem Leben hatte.
Das soll keine Schuldzuweisung sein.
Nur für mich ist das Risiko einfach zu groß, nochmal jemanden zu vertrauen.
Es sind ja nicht alle schlecht und empathielos. Das weiß ich.
Aber es ist halt ein riesiger Kraftaufwand.
Danke für deine Videos.
Liebe Grüsse aus Bremen. ❤

[janarawolke]

Meine Sozialphobie wurde sehr umfassend behandelt und ich kann euch nur Mut machen!!
Ich habe inzwischen gelernt Situationen, die mir Angst machen weitestgehend zu bewältigen. Wichtig ist es "kleinere" Situationen immer wieder zu üben. Z. B. Mit der Straßenbahn / Bahn / Bus zu fahren, wenn sich weniger Menschen darin aufhalten.
Ich dachte sogar dass ich es schaffe auf eine große Hochzeit von meinem Bruder zu gehen. Leider scheiterte ich daran, weil ich mir kein "Sicherheitsnetz" aufbauen konnte und zusätzlich noch im Vorfeld verunsichert wurde 😔
Aber auch das ist in Ordnung! Manchmal kann man es eben nicht.. Dann ist auch das in Ordnung und man ist kein schlechterer Mensch! Dieses Scheitern zu verkraften ist tatsächlich sehr sehr schwer aber auch machbar!!

[ak.]

Da hilft nur noch für immer schlaffen.. 😭 Ich kann nicht mehr, es ist hoffnungslos

[reisswolf]

Wie entsteht diese Erkrankung? Kindheit?
Ich bin früher vielleicht 2-3× zu Betriebsfeiern gegangen und habe mich nie dabei wohlgefühlt. Einmal, weil es in den Gesprächen nur um die Arbeit ging und über andere gelästert wurde und ich ständig auf der Hut war keinen Fehler zu machen, um nicht selber zum Objekt der Lästereien zu werden. Ich bin dann später nie mehr zu solchen Veranstaltungen gegangen, weil ich kein Interesse hatte mit Leuten, die mir auf Arbeit unangenehm waren auch noch meine Freizeit zusammen zu verbringen.Dafür war mir diese Zeit zu schade.
Jetzt bin ich, Gott sei Dank, Rentner und bin froh nie wieder diese Menschen sehen zu müssen und ich dieses unsägliche Arbeitsklima, welches ich täglich durchleiden musste, geht mich nichts mehr an. Jetzt fühle ich mich frei und die gesundheitlichen Folgen davon werde ich wieder in den Griff bekommen.

[kevinvoneinbeck]

Danke für den Beitrag ihr helft mir mich besser zu verstehen.

[patrickbonczkiewicz]

Danke, , sehr gut erklärt habe mich sehr wiedergefunden, und verstanden gefühlt. Lg

[AstridRuna]

Vielen Dank für die fundierten, gut strukturierten zbd überhaupt total angenehm zu sehenden Videos! Sie bereichern meinen letzten Prüfungsdurchlauf!

[oninakamura-gbfu]

Wow danke du hast mir schon sehr geholfen das alles zu erklären.. Ich habe nie darüber nach gedacht oder danach geforscht. Zum ersten Mal informiere ich mich und das tut gut. Besser und besser

[dogetastisch]

Dank deiner Videos habe ich gemerkt, wie spannend ich Psychologie eigentlich finde. Ich glaub ich werd mal bei uns in paar Vorlesungen reinschauen, um bisschen tiefer einzutauchen ^^

[blablablubku]

Eines der besten von einer Privatperson erstellten Videos, das ich je gesehen habe. 👍🏻

[xeyun]

Ich schreibe Psychologie im Abi und habe als Thema Angststörungen. Deine Videos sind super informativ und hilfreich, danke dafür!

[playboisiik]

real talk ein sehr gutes video auch zur selbsttherapie

[cs]

Es belastet auch die Familie mir tut das unheimlich leid für meine. Ich hab das echt nicht gewusst wie schwer dass alle belastet.ist bestimmt auch nicht leicht da zuzuschauen. Ich werde deshalb alles tun um diese Krankheit zu besiegen für meine Familie ❤❤❤

[aestheticv.]

wie schön, dass ich hier einer Community beitrete, den es möglicherweise auch so geht wie mir. :D

[Gubbelgurke]

eine lange Hilfe nach langem das jemand es mal so zutreffend erklärt

[qgxvijo]

Meine innere Gedanken sind immer negativ ich kann es nicht stopen meine Mund geht nicht auf ich will aber reden ick kann nicht

[henrymenz]

Das trifft alles zu. Und bei mir wird es immer schlimmer. Ich habe keine Ahnung, was für einen Beruf ich jemals ausüben soll, weil ich vor allen sozialen Situationen so viel Angst habe.

[elsestrell]

Buch : Aussöhnung mit dem inneren Kind, von Erika J. Chopich, Margaret Paul, Buch 2 : Die Macht ihrer Gedanken, von Erhard F, Freitag und Carna Zacharias, 💞🍀🍀🍀🌻

[-j-]

Sehr interessantes Video! Finde mich (leider) in sehr vielen Punkten wieder... Gerade das Gedanken machen vor- und nach einer sozialen Situation, sowie die Isolation sind Punkte die mich auch teilweise belasten. Ist es damit "schon" möglich eine Therapie zu beginnen? Ich habe nie eine solche Diagnose erhalten, dennoch sehe ich in vielen dieser angesprochenen Aspekte Verbesserungspotenzial.

PS. : Freue mich jedes Mal über neue Videos!