filmov
tv
Το επεισόδιο μόλις ανέβηκε!
Показать описание
Το επεισόδιο μόλις ανέβηκε!
Στο νέο επεισόδιο του FOCUS FITNESS RADIO, ο Γιάννης Αρναούτης, Επίκουρος καθηγητής διατροφής αθλουμένων, απαντά σε όλα όσα ήθελες να μάθεις για τα εργογονικά συμπληρώματα:
τι είναι, ποια έχουν πραγματική επιστημονική τεκμηρίωση και πώς χρησιμοποιούνται σωστά για τη βελτίωση της απόδοσης.
Από την κρεατίνη και τη βήτα-αλανίνη, μέχρι τα νιτρικά, την καφεΐνη και το διττανθρακικό νάτριο, εξετάζουμε τι λειτουργεί, τι είναι ασφαλές και τι λέει η έρευνα.
Αν θες να μάθεις τι ισχύει και τι όχι στα συμπληρώματα, παρακολούθησε ολόκληρο το επεισόδιο – είναι τώρα διαθέσιμο σε YouTube και Spotify!
#focusfitnessradio #εργογονικά #συμπληρώματα #διατροφή #αθλητικήδιατροφή #κρεατίνη #επιστημονικήτεκμηρίωση #βητααλανίνη #νιτρικά #καφείνη #αθλητικήαπόδοση #συμπληρώματαδιατροφής
Στο νέο επεισόδιο του FOCUS FITNESS RADIO, ο Γιάννης Αρναούτης, Επίκουρος καθηγητής διατροφής αθλουμένων, απαντά σε όλα όσα ήθελες να μάθεις για τα εργογονικά συμπληρώματα:
τι είναι, ποια έχουν πραγματική επιστημονική τεκμηρίωση και πώς χρησιμοποιούνται σωστά για τη βελτίωση της απόδοσης.
Από την κρεατίνη και τη βήτα-αλανίνη, μέχρι τα νιτρικά, την καφεΐνη και το διττανθρακικό νάτριο, εξετάζουμε τι λειτουργεί, τι είναι ασφαλές και τι λέει η έρευνα.
Αν θες να μάθεις τι ισχύει και τι όχι στα συμπληρώματα, παρακολούθησε ολόκληρο το επεισόδιο – είναι τώρα διαθέσιμο σε YouTube και Spotify!
#focusfitnessradio #εργογονικά #συμπληρώματα #διατροφή #αθλητικήδιατροφή #κρεατίνη #επιστημονικήτεκμηρίωση #βητααλανίνη #νιτρικά #καφείνη #αθλητικήαπόδοση #συμπληρώματαδιατροφής
0:00:31
0:00:09
0:00:33
0:00:12
0:00:16
0:01:01
0:52:12
0:00:26
0:02:19
0:00:19
0:00:32
0:00:22
0:01:03
0:00:31
0:01:21
0:51:11
0:07:34
0:05:04
0:42:29
0:43:32
0:03:46
0:03:27
0:00:09
0:51:35