Как научиться понимать знаки тела?

В этом видео Ирина Хайтин-Хлимоненко отвечает на вопрос: «Как подготовить тело, чтобы понимать знаки, слышать себя?»

Самое главное - это научиться задавать себе вопросы и слышать ответы. Мы не можем получить ответ, если мы не зададим вопрос. У вас бывали такие случаи, когда вы думаете над чем-то, и потом задаете этот вопрос кому-то вслух, и тут же приходит ответ?

Если вы хотите научиться находить контакт со своим телом - уединитесь, закройте глаза, просканируйте свое тело, обратите внимание, где есть зажимы, и задайте вопрос. Мы всегда получаем ответ - это может быть знак, ощущение, но мы его точно получаем. Может быть, в начале, это очень слабый голос или ощущение, или даже мысль. Но постепенно, когда вы будете практиковать, вы научить четко воспринимать эти ответы.

Очень важно следовать ответам! Вы получили знак, и вам нужно обязательно выполнить те указания, которые вы получили в ответ. Например, бок закололо, или желудок, важно задать вопрос - что это за реакция, может, я вчера немножко перенервничала, или что-то не то съела?

Тело дает нам сигнал, на что пришла эта реакция, мы получаем ответ. Если пришел ответ, что реакция на какой-то продукт, значит, этот продукт нужно убрать, а не продолжать его употреблять. Очень важно следовать тому, что мы получаем в наших ответах, и тогда тело будет получать подтверждение тому, что вы его слышите.

Почему я сегодня себя нехорошо чувствую? Потому что я не выспался, потому что вчера поздно лег. Хорошо, я понял, сегодня лягу пораньше спать, я позабочусь о тебе, спасибо тебе, что ты дало мне этот ответ! И вы сегодня делаете это, вы ложитесь раньше с мыслями и заботой о своем теле. И так потихонечку, у вас выстроится связь, вы сможете очень быстро задавать вопрос и, практически мгновенно, получать ответ от вашего тела.

Подпишитесь и получите 10 бесплатных медитаций и впустите изобилие, успех, здоровье, счастье в вашу жизнь:

Дружите с нами в социальных сетях: