Το να ζητάς βοήθεια είναι οκ! #psychology #ψυχολογία

Το να ζητάς βοήθεια είναι οκ!

Αν δεν ρωτήσεις η απάντηση είναι πάντα «όχι».
Το να ζητάς βοήθεια αποτελεί μορφή αυτοφροντίδας. Αποτελεί ένα είδος δεξιότητας να αναγνωρίζουμε πότε χρειάζεται να ζητήσουμε βοήθεια και πως να τη ζητήσουμε.

[Ακολουθεί περιγραφή με alt text]
Στην εικόνα παρουσιάζεται ένας καθρέφτης κολλημένος σε έναν τοίχο με παλ χρώμα. Στην κάτω αριστερή πλευρά της εικόνας υπάρχει ένα καφέ διαφανής βάζο που έχει ένα φυτό. Πάνω στον καθρέφτη αναγράφετε η φράση «Το να ζητάς βοήθεια είναι οκ».
･
･
･
#WE_CAN #psychotherapy #psychology #mentalhealth #therapy #mentalhealthawareness #anxiety #psychologyfacts #health #selfcare #counselling #depression #wellness #psychotherapist #quotes #selflove #selfcare
#ΜΠΟΡΟΥΜΕ #ψυχοθεραπεία #ψυχολογία #ψυχικήυγεία #θεραπεία #άγχος #θεραπευτής #ψυχολόγος #φροντίδα #συμβουλευτική #κατάθλιψη #αυτοαγάπη #αγάπη #τραύμα #ψυχολογία_σήμερα