Śniadanie W OGRODZIE! 🌳🥣 Wegański omlet i… zielone porady!🍃 | Make Your Life Greener & Kinga Paruzel

Kochacie spędzać czas wśród zieleni? Zapraszamy Was na śniadanie w ogrodzie! Specjalnie dla Was przygotują je Kinga i Ania Skorupska z @MakeYourLifeGreener! Ania opowie Wam jak stworzyć swój wymarzony ogród. Jesteś ciekawy jakie warzywa możesz sam wyhodować i użyć w różnych potrawach? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź w tym odcinku! Nie możesz go przegapić i pamiętaj, żeby subskrybować kanał, aby być na bieżąco z filmami, do zobaczenia!

Składniki:
Zielony omlet
-silken tofu – 150 g
-mąka z ciecierzycy – ½ szklanki
-woda – ⅓ szklanki
-kurkuma – ½ łyżeczki
-świeży szpinak – 1 garść
-proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
-oliwa z oliwek – 1 łyżka
-sól – ½ łyżeczki
Sałatka
-świeży jarmuż – 2 garście
-świeża melisa – 1 garść
-sok wyciśnięty z 1 limonki
-miks pestek słonecznika, dyni i orzeszków pinii – 1 garść
-pomidory koktajlowe – 35 g
-awokado – 1 szt.
-cebula dymka – 1 szt.
-sos sojowy – 2 łyżki
-sól – szczypta
-mielony pieprz czarny – ⅓ łyżeczki
Dodatkowo:
-burak mangold – 5 łodyg
-oliwa z oliwek do smażenia

#kuchnialidla #makeyourlifegreener #śniadanie #kingaparuzel #wegańskieprzepisy #weganie #omlet #bezjaja #przepis #prostyprzepis #szpinak #silkentofu

✦✦✦ Znajdź inspiracje w nowej KUCHNI LIDLA! ✦✦✦

✦✦✦ Zobacz, gdzie jeszcze możesz nas znaleźć! ✦✦✦

[KuchniaLidla]

*Prowadzicie swoje domowe, ziołowo-warzywne ogródki?* 🌿🥕 *Z jakich zbiorów jesteście najbardziej dumni?* 😉

[MakeYourLifeGreener]

Dziękuję za zaproszenie i lekcję gotowania:) Było pysznie !:) 🍀

[czodA]

Pani Kingo.
Jest Pani kwintenecja tego programu. Glos, aparycja, gestykulajca - kocham.
Pozdrawiam

[Magdalena.K]

Właśnie wróciłam z lidla obkupiona wegańskimi dobrociami (szczególnie silken tofu 😂) a tu na głównej odcinek z wegańskim omletem od kuchni lidla ❤️

[eligiuszjanik]

Dzień Dobry Kingo i Aniu Miło Was Zobaczyć i Wasz Smakowity Film Mniam Mniam Miłego Popołudnia Wam Życzę Elik 💗💗🍀🍀🌞🌞🌼🌼🌶🌶🥒🍅🍅

[smacznienatalerzu]

Oczywiście, z w mamy warzywnik. Różana sobie ogórki, pomidorki, kapusty, marchew pietruszka, cukinia i dużo innych warzyw 😋

[mojedomowejedzenie]

Pozdrawiam wszystkich serdecznie 🤗🤗🤗🤗tymczasem ja zasiadam i biorę się za oglądanie pozdrawiam 🤗🤭🤗🤭🤗🤭

[Bez-Lilack]

Czemu włączyło odcinek 100 osób a dało łapkę w górę tylko 8 🤔

[wojciech]

Nie mam nic do Wegan ani Wegetarian... Po prostu dla mnie posiłek bez mięsa to nie posiłek ;) Pozdrawiam

[fidminger]

Chyba już przeginacie z tym wege, zróbcie dwa kanały jeden dla wege-no-waist-mambo-jumbo a drugi dla normalsow bo od paru miesięcy nie ma nic ciekawego tylko ideolo.