Was die meisten NIE verstehen werden (Diese 2 Wörter)

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Macht Zucker dick? Ist vegan gesünder? Lost Low Carb besser zum Abnehmen? Schwierige Fragen - auf die fast ein jeder glaubt die Antwort zu kennen … doch ist dem wirklich so?

Für die Suche nach der Wahrheit sind dabei besonders 2 Wörter enorm wichtig und häufig komplett unterschätzt - Welche diese beiden Wörter sind und wie du den Unterschied erkennst, das erkläre ich in diesem Video.

00:00 Intro
01:32 Anekdoten und ”gesunder Menschenverstand”
03:08 Die beiden Wörter, die entscheidend sind
03:58 Fakten, die keine sind …
07:19 Anomalien und interessante Studien-Ergebnisse

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Jede Woche werte ich neuste Studien aus und gebe dir B-S freie Ratschläge zu den Themen Muskelaufbau, Fettverlust und Motivation. Das Reinhören macht dich garantiert fitter und anaboler. (Hörbar auf iTunes, Spotify, Google Podcast)

Über 100+ wissenschaftliche und detaillierte Artikel zur optimalen Ernährung, dem idealen Muskelaufbau und vieles mehr. Dieses Wissen bringt dich auf das nächste und übernächste Level. Jede Woche erscheinen zudem brandneue Artikel.


WER BIN ICH:
Hi, meine Name ist Sjard. Ich bin Autor, Fitnessmodel und Gründer von Quantum Leap Fitness. Ich bin hier um die Welt von all den Mythen und Unwahrheiten zu befreien und den Menschen einen simplen und wissenschaftlichen Weg zur ihrer Traumfigur zu ermöglichen. Mehr als 250.000+ Menschen besitzen bereits meine Bücher und transformieren sich jede einzelne Woche - Wirst du die nächsten Erfolgsgeschichte sein?

LASS UNS IN KONTAKT KOMMEN:

[HerBro]

Dieses Video wurde in der Zeit veröffentlicht wo ich angefangen habe die Fettverlust Fibel zu lesen. Die Zeit wo ich mein Wissen erweitert habe. Die Zeit wo ich mein Leben verändert habe. 3 bis 4 Monate hat es gedauert bis ich in der besten Form meines Lebens gekommen bin. Das Video ist ein Bruchteil von dem was man im Buch lesen kann. Empfehlenswert.

[VasiliadisNikolaos]

Sehr gut erklärt, die Basics immer wieder meistern das ist das wichtigste!

[annett]

Perfekt erklärt wie immer. Ich freue mich immer über deinen Input egal ob Video, Bücher oder Blog. Danke, dass du dein Wissen mit uns teilst.

[helgegrenda]

Danke für das Video. Ich habe mit 25 fast jeden Tag für 4jahre im gym trainiert sah dünn aus hatte aber viel Kraft und d habe mich danach ernährt. Dann ca 10 Jahre nichts gemacht und zu Hause angefangen zu trainieren und mal wieder nicht bin in der Zeit krank geworden mit Schlaganfall und kolitis was mich auch je nach Tages Form da von ab hält oder auch nicht ab hält zu trainieren jetzt seit Mai 22 bin ich stark am trainieren mit viel Proteine und merke große Veränderungen und verzichte auf nichts bleibe bei Zucker schokolade usw und deine Videos bestätigen mich. Danke für dein Wissen bin jetzt 43 und bin körperlich besser als ich damals mit 25 Jahren trainiert habe für 4 Jahre und das in kurzer Zeit

[sebastianstangl]

Schön das du wieder Videos machst.. der Input ist viel angenehmer, wenn man jemand so "Life" sieht. Ich höre dir gerne zu. Außerdem ist es viel leichter ein Video zu teilen und das wissen weiterzuleiten, als zu sagen " ich habe da Mal was gelesen"..
Du hast deine Kompetenz unter Beweis gestellt und bist damit eine vertrauenswürdige Quelle. Die endlosen Diskussionen haben damit auch endlich ein Ende. Ich kann einfach sagen.. " da, schaue dir das Video an und Quatsch mich nicht voll." Oder .. " guck Mal hier, ich habe mir das nicht ausgedacht.. vielleicht hilft es dir ja weiter." Danke

[Kma]

Amen.

Teile ich erstmal im FB.
Eine ganze Industrie lebt davon, von der Banalität des Kaloriendefizits abzulenken.
Danke Sjard, dass Du mich aus meiner selbst verschuldeten Unmündigkeit hast herausführen können. Hab gut diätet und 15 kg verloren in ca 100 Tagen. Bin begeistert von deinen Inhalten.

[debbynippe]

Mega Video! Es ist echt gut, sich das mal bewusst zu machen! Danke!

[bjoern]

Gutes Video mit Mehrwert! Vielen Dank für dafür

[Zuronn]

Warum wusste ich schon vor dem schauen des Videos um welche beiden Wörter es geht.

Super content!

[Tubibübchen]

Ehrenmann! Super Video😎 Ich wünsche Dir und allen anderen einen guten Rutsch ins neue Jahr!🍀🍾 🎆auf ein anaboles 2022😀💪

[cindyitm]

Sehr anschaulich und verständlich erklärt (vor allem mit der Ente 😂)! Ich hatte diese Thematik damals auch nie verstanden. Klasse Video, mach weiter so Sjard! 💪😊

[saschabraband]

Tolles Video 👍🏻 leider ist man immer auf der Suche, nach einer einfachen und leichten Lösung. Letztendlich muss eben die Kalorienbilanz stimmen und man muss seinen eigenen Weg finden

[ScienceTrollogyTV]

Die wichtigsten Wörter sind: Testo & alles