😋 СОКОВИТА ШАУРМА🌯📌 114 кКал на 100 г.🔸 Б/Ж/В – 8.5/2.9/13.3

😋 СОКОВИТА ШАУРМА🌯
📌 114 кКал на 100 г.
🔸 Б/Ж/В – 8.5/2.9/13.3
⠀
🔴 ІНГРЕДІЄНТИ (на 3 порції)
🔸
1. Лаваш – 250 г.
2. Філе куряче – 400 г.
3. Сіль, спеції, часник – за смаком.
4. Олія – 5 г.
5. Соус Барбекю (або кетчуп) – 3 ст. л.
6. Сметана – 2 ст. л.
7. Мед – 1 ч. л.
8. Листя салату – 100 г.
9. Помідори чері – 200 г.
10. Цибуля червона – за смаком.
⠀
🔴 ПРИГОТУВАННЯ
🔸
1. Філе натираємо спеціями, намащуємо олією. Відправляємо в духовку на 25 хвилин, температура – 180 градусів. Нарізаємо невеликими шматочками.
2. До соусу додаємо мед і сметану. Перемішуємо до однорідної консистенції.
3. Додаємо соус до подрібненого м’яса, перемішуємо.
4. На лаваш викладаємо м’ясо, нарізані овочі. Загортаємо як на відео.
5. Обсмажуємо на грилі (або на сухій сковорідці) до хрусткої скоринки.
⠀
❤️ СМАЧНОГО
⠀
🔥 СТАРТ МАРАФОНУ СХУДНЕННЯ - 29 ТРАВНЯ
🇺🇦 Частину коштів перераховуємо у фонд ПОВЕРНИСЬ ЖИВИМ 💙💛

✅ Позбуваємося зайвих кілограмів без дієт та важких вправ - ЗАПРОШУЄМО у нашу команду 😘
⠀
🔥 Чудові результати, гарний настрій, підтримку та мотивацію гарантуємо! ❤️
⠀
❤️ ВІДГУКИ Є У ЗБЕРЕЖЕНИХ СТОРІС
❤️ ЦІКАВИТЬ - СТАВ +
💌 АБО ПИШИ В ДІРЕКТ
⠀
#інтервальнеголодування #схуднення #худнеморазом #худнемодоліта #марафонсхуднення #марафонпохудения #интервальноеголодание #рецепти #лавашрецепт #сніданок #обід #вечеря #лаваш #шаурма #шаверма #курка #курочка #смакота #смакота😋 #смачно #смачнірецепти #рецептик #рецепти #шаурма🌯 #шаурмарецепт #рецептиукраїнською #начинка #начинки #соус