STEAK VEGANO BARATO E FÁCIL #Shorts

✅ INGREDIENTES
- 200g de grão-de-bico pesado cru (depois coloca de molho)
- 1 cebola
- 4 dentes de alho
- Orégano, sal e azeite

✅ PARA EMPANAR
- Farinha de trigo e água (vai no olho) tem que ficar uma papinha nem muito grossa nem muito fina.
- Farinha de rosca
- Páprica e sal

Pessoal essa receita fica incrível!! É muito fácil e barato, ótima opção pra quem quer desapegar do Frango em?? 😃

Caso você vá fazer na air fryer ou no forno você precisa jogar óleo em volta, senão pode ser que fique muito seco!!!

O que acharam dessa receita??? Me marquem que eu quero ver em!!! 😃❤️

[ninepompermayer]

Bah Mateus, eu fiz essa tua receita e ficou incrível! Tenho 2 ainda congelados pra semana! Teu conteúdo é maravilhoso e vc é uma pessoa massa demais, beijo pra Paola!

[laurabarreto]

A simplicidade, humildade desse menino passa uma leveza nos vídeos. Fora que as receitas são OTIMAS. Até eu que não sou vegana nem vegetariana, paro pra assistir. Uma fofura.

[valescaaraujo]

Nem sou vegana, mas pela simplicidade da receita e baixo custo eu vou fazer aqui em casa! Obrigada ☺

[caio]

Cara sou vegano a 3 anos e nunca tinha feito um steak assim. Fiz sua receita e me surpreendeu muito, parabens.

[victoriacaroline]

Cara seu conteúdo é muito bom, eu não como carne vermelha a anos, mas não me tornei vegetariana, porque tinha dificuldade para desapegar do frango e peixe, mas a cada receita sua vejo que é mais possível. Vou testar essa receita no final de semana agora.

[carolinerigoni]

Acabei de fazer e ficou uma delícia! Estou enjoada de feijão e estou buscando outras formas de consumir proteína vegetal. Matheus seu trabalho é incrível 😻

Uma dica pra quem for fazer é: faça na Air fryer. Uma vez fiz direto no óleo e como frita rápido, senti que ficou com gostinho de cru. Hoje fiz na Air fryer, deixei um tempo em uma temperatura baixa pra ele cozinhar por dentro e depois aumentei a temperatura pra dar uma douradinha

[Gabrostil]

uma dica q eu daria é usar água com gás junto com a farinha em vez da água comum, deixa ele mais leve e crocante

[JessicaMaia.]

Você é muito fofo e passa una vibe tão boa! Parabéns e sucesso

[loloyorisa]

ta aparecendo vários videos dele e eu to amando, to pensando em virar vegana eu simplesmente te amo nmrl

[naruta-san]

Fica mesmo.. eu fiz.. meu marido carnista amou.. comeu tudo sozinho 😅

[mariaviana]

Gratidão universo por encontrar e aprender algo novo 🙏 beijos no ❤

[gessecoutosilva]

Gosto de dar gosto na papinha também, sal, orégano, faz muita diferença

[Bicholivre-]

adoro grão de bico...é super versátil e protéico... certeza q vou fazer..amei obrigada❤

[analuciadrummond]

Aprovadissimo. Até os carnistas aprovaram! Parabéns!

[christysouza]

Vc salvou minha vida! Não sabia mais o que fazer com 2 pacotes de grão de bico. Valeu Mateus!👏🏻👏🏻👏🏻😋😋

[vicacamargo]

Oi!! Fiz com o grão de bico em lata. Todos em casa gostaram. Não tinha farinha de rosca e passei no fuba mesmo. Ficou crocante também. Vou fazer mais vezes. Estou gostando de suas receitas. Grata e até a próxima!

[Bicholivre-]

adoro grão de bico é super versátil e protéico...certeza q vou fazer..Obrigada❤❤

[tanyachristina]

Top amei! Pra quem não come nada de carne igual eu não é caro grão de bico.. sai mais barato que carnes né . Parabéns pela receita vou fazer . 👏👏👊

[iaraandrade]

Olha essa ideia da farinha com água para empanar uau gostei muito não precisa de ovos maravilha de ideia .

[helenaditroia]

Suas receitas me salvam demais, tudo acessível, gostoso, to cada vez mais motivada a passar de vegetariana para vegana, se você puder passa um receitinha de queijo ou mussarela para comer no cafézinho da manhã/tarde.