bei Angst – Deine 3min Qi Gong Routine

Eine fließende Bewegung, die gut die Starre der Angst lösen kann.
Aber auch gerne kann du die Übung jederzeit ausführen. Ab jetzt jeden Tag 3min, mit mir, Katrin Blumenberg

[Rosalie]

Vielen lieben Dank für die tolle beruhigende Übung 🙏🥰

[optimumhoch]

Wie immer wundervoll liebe Katrin, danke ❤

[raginigandhi]

Danke, liebe Katrin, das tut so gut !🥰

[martha]

Wunderschön. Deine beruhigende Stimme und die Erklärungen dazu machen jedesmal echt Freude!❤

[sylviavolker]

Wunderbar, leider jetzt erst entdeckt. Ganz toll gemacht, dankeschön.

[rosemarieheller]

Wunderbares Video liebe es deine beruhigende Stimme zu hören...bitte schicke noch mehr von deinen tollen Ci Qong Übungen. Bin 65 Jahre und mache jeden Tag Sport....aber dich habe ich jetzt erst entdeckt liebe Grüße Rosmarie ❤❤😊😊

[julianearnold]

Echt komisch, wir Menschen denken, ständig etwas tun zu müssen um unsere Emotionen in den "Griff" zu bekommen 😂
Wir sind fühlende Wesen, also warum nicht das offensichtliche tun?- Einfach Fühlen!

Schöne Anleitung, sorgt aber leider nur dafür, die Emotionen weiter zu unterdrücken bzw sie beiseite zu schieben.
Wenn die Gefühle nicht wahrhaftig gefühlt werden, können sie auch nicht den Körper verlassen und sie kommen immer wieder hoch.

Hinsetzen und die Emotionen durchfühlen hilft langfristig, befreit und macht den Kopf klar.