Hepobur Diyet Nedir? | Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç

Показать описание

Hepobur Diyet nedir? Aslında tüm danışanlarıma önerdiğim Hepobur Diyeti, insan fizyolojisi için en sağlıklısı. Hepobur Diyeti şu şekilde ortaya çıktı: Her zaman yedirerek zayıflatan bir diyetisyenim. Bir insana yoksunluk diyeti çektirirseniz; o insan bir süre sonra diyeti bırakır. #Zayıflamak isteyen kişilere rejimi diyet olarak algılatmadan normal beslenme alışkanlığını düzene sokmak gibi algılatmak gerekiyor.

Hepobur Diyeti'nde her şeyi yiyoruz. Ama burada kaçırmamak gereken nokta, miktar. Bir porsiyonu geçmeden hem karbonhidrat hem protein hem de sebze yiyerek sağlıklı bir şekilde zayıflayabilirsiniz. #hepoburdiyeti esasında beslenme alışkanlıklarını bir düzene sokmak ve kişinin kendi metabolizmasını tanıması ile alakalı.

"Hepobur" tabiri kişilerin kafasında hep atıştırmak olarak algılanabilir ama bu durum son derece sakıncalı. Atıştırmalık yerine düzenli ve sık porsiyonlar ile hem vücudunuza ihtiyacınız olan besini alabilir hem de yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. Bir porsiyon makarna, bir porsiyon kısır, bir porsiyon tatlı ile vücudunuz ihtiyacı olan karbonhidratı alır ve böylece yoksunluk hissinin önüne geçebilirsiniz. Tüm porsiyonları ayarlayarak siz de evinizde çok fazla çaba sarf etmeden yiyerek kilo verebilirsiniz.

Milimetrik olarak davranmak insanları kasar ve diyetten bunalmalarına ya da diyeti bırakmalarına neden olur. İşte bu yüzden kontrollü bir şekilde Hepobur Diyet ile sağlıklı ve kalıcı kilo vermek mümkün.

00:00 Açılış Bölümü
00:12 Hepobur Diyet Nedir?
00:46 Diyette Psikoloji Çok Önemlidir
01:15 Yasak Yok, Ölçü Var
03:03 Neden "Hepobur" Diyet?
03:40 Atıştırmaktan Kaçının
04:00 Su içmeyi İhmal Etmeyin
04:25 Karbonhidratsız Diyet Olmaz
04:52 Nasıl Pişirdiğinize Dikkat Edin
05:48 Kapanış Bölümü

~

~

Videolar

~

Sosyal Ağ Hesapları

~

~

İletişim Bilgileri ►

Banu Kazanç Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi
📌 Valikonağı Cad. Efe Apt. No: 171 D: 7 Nişantaşı/İstanbul
📱 0533 381 86 01

~

Banu Kazanç Kimdir? ►

Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 1996 yılında mezun olan ve danışanlarına, diyet programları süresince iyi bir motivasyon sağlayabilmek amacıyla Profesyonel Motivasyon Teknikleri Eğitimi alan Banu Kazanç; kadın, erkek, çocuk olmak üzere hemen her kesimden ve yaş grubundan kişilere sağlıklı beslenme konusunda danışmanlık yapıyor.

Danışanlarına, bugüne kadar edindiği deneyimleri aktararak sağlıklı beslenme konusunda bilinçlenmelerine, bunu bir hayat tarzı olarak benimsemelerine ve bu bilgileri yaşantılarına yansıtmalarına yardımcı oluyor. Çocuk beslenmesi ve okul çağındaki çocukların beslenmesi ile ilgili projelere danışmanlık veren Banu Kazanç; özel bir hastalığı olan kişilerle çalışırken ise düzenli kilo vermelerini sağlamanın yanı sıra ilaç tedavilerini de minimuma indirmeyi hedefliyor. Diyeti, sadece kilo vermek olarak görmeyen Banu Kazanç, sağlıklı kilonun korunması ve metabolizma hızlandırma amaçlı teknikler öğretiyor.

Who Is Banu Kazanç? ►

Banu Kazanç, who graduated from Hacettepe University, Department of Nutrition and Dietetics in 1996 and received Professional Motivation Techniques Training in order to provide good motivation to her clients during their diet programmes, provides consultancy on healthy nutrition to people from all walks of life and age groups, including women, men and children.

She helps her clients to raise awareness about healthy nutrition, to adopt it as a lifestyle and to reflect this information to their lives by transferring the experiences she has gained so far. Banu Kazanç, who advises on projects related to child nutrition and the nutrition of school-age children, aims to minimise drug treatments as well as ensuring regular weight loss when working with people with a special disease. Banu Kazanç, who does not see diet as just losing weight, teaches techniques for maintaining a healthy weight and accelerating metabolism.