Письма обидчикам. Громовещатели.

Запись на консультации и группы
[phone]
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги)
Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург)

What's App: [phone]

Письма обидчикам. Громокипящие кричалки, неистовые громовещатели, спасающие нас от отравления токсичными эмоциями обиды, злости, гнева, ярости, отвращения, ненависти и иже с ними.
Смотрите мое новое видео из цикла "Техники самопомощи".
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт

• мастер-классы
• консультации
• расстановки

Запись вотсап [phone]

Письма обидчикам. Громокипящие кричалки, неистовые громовещатели, спасающие нас от отравления токсичными эмоциями обиды, злости, гнева, ярости, отвращения, ненависти и иже с ними.

Смотрите мое новое видео из цикла "Техники самопомощи".
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт

• мастер-классы
• консультации
• расстановки

Подписывайтесь на мой канал "Психология"
Консультирую по скайпу и лично, обращайтесь
Запись вотсап [phone]

[ingaignatenia]

Запись на консультации и группы
[phone]
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги)
Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург)

What's App: [phone]

[ovinnitsa]

Вспомнился анекдот: "Психолог посоветвал написать письмо обдчику и сжечь его. Я так и сделала. \Только не ясно, что с письмом делать"

[MsNatalle]

Хороший метод! Пробовала многократно. Я его называла так: "Душа сходила в туалет"

[ingaignatenia]

Смысл именно в том, что вы будете писать ВСЁ как оно есть, потому что НИКТО этого не прочитает.

[АленаБогданова-ьг]

Отличная техника, супер! Сделала и отлегло. К ситуации сразу проще относишься, реально меняется отношение..гнев уходит и проще как-то становится

[annamarijad.d.d.]

По моему очень неплохой метод! Обязательно попробую так как ни всегда можно с кем то поделиться. Спасибо.

[МарияФилатова-де]

Спасибо большое! Очень стильные часы на заднем

[nomen]

Классно! Спасибо, Инга, что обратили внимание на эту замечательную "технику"! Думаю, так можно работать не только с гневом, но и с подавленными страхами и депрессиями.

[lililili]

Бумага стерпит .. Сама так в детстве делала, вела дневник. Но только однажды этот дневник нашла мать. И у нее хватило "совести" все прочесть. Так что не храните...

[chaika]

Вы чудесный человек! Спасибо! Я побробовала, меня прям отпустило

[АнастасияБардо-эл]

Да, это помогает. Я вчера как раз писала такое письмо. Сразу отлегло))

[juliak]

Спасибо, дорогая добрая Инга! Вот, смотрю видео, по вашему совету вчера в инстаграме

[lenotoclock]

Устаешь в процессе от собственного негатива осознаешь насколько это плохие чувства и успокаиваешься..

[ИнгаГалина-уп]

Прямо блакнот буду под рукой держать для таких целей))) как я это раньше не попробывала?( ((( год в "серпентарии" живу...

[Елена-хэх]

Спасибо, интересно. Да, страшно писать и проговаривать некоторые слова, потому, что страшно, что вдруг так будет на самом деле

[ДаринаСолнцева-ру]

Я писала смс и отправляла в черновик помогало

[ingaignatenia]

Письма обидчикам. Громокипящие кричалки, неистовые громовещатели, спасающие нас от отравления токсичными эмоциями обиды, злости, гнева, ярости, отвращения, ненависти и иже с ними.
Смотрите мое новое видео из цикла "Техники самопомощи".
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
www.ignatenia.ru
• мастер-классы
• консультации
• расстановки
Запись вотсап [phone]

[Eva.moussa]

Мне не помогло. Вот когда отправила - тогда помогло)))

[juliak]

Я спрашивала вас, что делать, если я задыхаюсь. Вы мне посоветовали "глазами бегать"😁🙂.
Вы знаете, я НЕ ПОНЯЛА какая эмоция вчера была у меня.
Сейчас я напишу ей. Только жаль, что я "услышала", что она Мне вчера написала, а она не услышит. Ее негатив у меня, а она отключилась. Да я и не хотела бы ей отвечать. Не вижу смысла обижать в ответ. Я просто не хочу больше с ней общаться никогда. Спокойно. Просто крест. Нет сестры больше. Хватит.

[мусяушастик]

Но если ты виноват, и тебя тыкают каждый день, вроде избавился, а завтра все с начала....