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deepWORK™ - the holistic functional training, ist athletisch, beruht auf einfachen Übungskombinationen, ist anstrengend, einzigartig und anders.
Ein Workout aus 5 Elementen und voller Energie!
deepWORK™ unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

Die deepWORK™ - Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.
Die Phasen des deepWORK™ - Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedlichen Energien.
Nach einer deepWORK™ Einheit fühlt sich der Trainierende vielleicht körperlich erschöpft aber trotzdem hoch energetisiert. Das ist möglich, da das Training einen Ausgleich zwischen Yin und Yang bewirkt.