Wie richtiges Streiten die Beziehung rettet - 🤭 Respektvoll und auf Augenhöhe - Frederik Reinmuth

📍Wer lange mit einem Partner zusammenlebt, muss zwangsläufig viele Konflikte lösen. Viele Männer und Frauen, denen eine stabile Beziehung gelingt, haben dabei oft von Beginn an einen Vorteil: Sie haben meist einen Menschen an ihrer Seite, der ihnen in manchem sehr ähnlich ist, etwa die eigenen Überzeugungen, Ziele oder Werte teilt. Dennoch streiten auch Paare, deren Beziehung stabil ist. Viele Auseinandersetzungen entzünden sich an Fragen der Betreuung und Erziehung der Kinder, am Umgang der Partner miteinander und an der Arbeitsteilung im Haushalt. Oftmals entstehen dabei aus banal anmutenden Anlässen grundsätzliche Konflikte.

Nur selten gelingt es Partnern, in andauernden Streitereien konstruktive Lösungen zu erzielen. Der Versuch, in langwieriger Beziehungsarbeit grundsätzliche Meinungsverschiedenheiten aufzulösen, ist meist zum Scheitern verurteilt.

Doch das bedeutet keineswegs, dass Paare allen Streitigkeiten aus dem Weg gehen sollten. Entscheidend für die Qualität und den Fortbestand einer Partnerschaft ist nicht das Ergebnis einer Auseinandersetzung, sondern die Art und Weise, wie diese ausgetragen werde.

Vier typische Verhaltensweisen in Konflikten sind seiner Ansicht nach besonders gefährlich:

📍 Unsachliche Kritik. Die Partner formulieren ihren Unmut als generellen Vorwurf, etwa „Nie räumst du die Küche auf, immer muss ich alles machen“ statt „Die Küche ist nicht aufgeräumt, das stört mich. Warum hast du das nicht erledigt?“.

📍 Rechtfertigung. Auf Kritik reagieren die Partner bloß mit Verteidigung – ein Vorgehen, das fast immer Kaskaden von Angriffen und Gegenangriffen zwischen den Partnern auslöst.

📍 Verachtung. Die Partner zeigen, dass sie den anderen gering schätzen, etwa durch abwertende Bemerkungen, Sarkasmus oder offene Demütigungen.

📍 Mauern. Einer der Partner zieht sich aus der Streitsituation zurück, indem er sich dem Gespräch verweigert, demonstrativ weghört, sich eifrig einer Beschäftigung zuwendet oder sogar den Raum verlässt.

Langfristig zufriedenen Paaren dagegen gelingt es, diese vier Verhaltensweisen in Konflikten weitgehend zu vermeiden. Im Streit entwerten sie einander nicht – und sie signalisieren dem Gegenüber (oft noch während der Auseinandersetzung) Nähe: Sie umarmen einander, machen humorvolle Bemerkungen oder betonen, das Anliegen des Partners verstanden zu haben. Für Gottman sind solche Verhaltensweisen unverzichtbar, um langfristig eine wohltuende Beziehung aufrechtzuerhalten. Seinen Studien zufolge müssen die Partner im Schnitt fünf positive Erlebnisse stiften, um ein negatives wettzumachen, eine Kränkung etwa oder eine verletzende Nachlässigkeit.

#respekt #kommunikation #miteinanderreden

[ninabraumann]

klar kommt es zu streiten in einer Beziehung dank Frederik sind wir jetzt wieder glücklich zusammen. Danke lieber Frederik.

[melaniegruber]

Das Diskutieren und Streiten gehört in einer Beziehung dazu, und wir sind sehr glücklich darüber das Frederik uns geholfen hast.

[ninagomez]

Ich kann nur jedem anraten sich an Frederik zu wenden, wenn die eigene Beziehung kaputt gegangen ist oder droht kaputt zu gehen. Er hat auch mir und meinem Freund sehr gut geholfen.

[sonjasturmer]

Richtiges Streiten oder richtig diskutieren und das mit Respekt dank dir und deiner Arbeit. Ich kann dich nur empfehlen.

[noraberger]

Das stimmt Streitereien gehören in einer Beziehung dazu. Wir machen das, wenn wieder mit sehr viel Respekt. Frederik hat es hinbekommen unsere Beziehung zu retten.

[norawagner]

Danke Frederik, das du uns geholfen hast die sehr schwierigen Phasen in unserer Beziehung zu überstehen. Mein Freund ist wieder lieb und fürsorglich zu mir.

[annettewindmuller]

Seit der gelungen Partnerrückführung von dir bei uns, haben wir noch keine Diskussion geschweige denn einen Streit gehabt. Ich danke dir sehr dafür.

[manuelabinder]

Danke für deine schönen und guten Beiträge. Du bist ein sehr gutes Medium.

[ursulavetter]

Danke von ganzem Herzen für die starke Partnerrückführung.

[uschiglasner]

Ja danke das du uns so sehr helfen konntest lieber Frederik und das ist sehr positiv für deine großartige Leistung. Mein Partner und ich sind wieder sehr glücklich wieder zusammen.

[gerdaschneider]

Vielen Dank für deine sehr guten Fähigkeiten, die auch wir kennen lernen durften. Wir gehen viel respektvoller aufeinander ein. Ich kann dich nur empfehlen.

[danielmeyer]

Ja Frederik du hast meine Beziehung gerettet und die Partnerrückführung sehr gut hinbekommen. Wir können als Paar wieder glücklich zusammenleben und haben neu gelernt uns zu achten.

[mariavogelli]

Ja auch im Streit darf man niemals sich selbst verlieren. Du hast uns die richtigen Wege aufgezeigt und uns wieder glücklich zusammengebracht.

[ninabaumann]

Ja Diskussionen und Streitereien gehören zu einer Beziehung leider dazu. Danke Frederik das du uns Wege aufzeigst, wie man dieses mit sehr viel Respekt macht. Du bist sehr gut ich kann dich nur empfehlen.

[isabelleberager]

Dank deiner sehr guten Partnerrückführung lernen wir uns jeden Tag wieder neu zu verlieben. Danke dafür.

[paulaklein]

Leider gehört Streiten zu einer Beziehung mit dazu. Danke das du auch in schlimmen Phasen einer Beziehung den Menschen zur Seite stehst.

[sandrafreiwald]

Ja natürlich gehört ein Streit in einer Beziehung hier und da dazu. Frederik hat meinem Freund und mir nicht nur die richtigen Wege aufgezeigt, sondern auch die Blockaden in unserer Seele weggenommen.

[marionvogel]

Seit der Partnerrückführung durch Frederik gehen wir sehr harmonisch, respektvoll und liebevoll miteinander um. Er ist ein sehr gutes Medium.

[marionweissmann]

Es ist sehr gut zu wissen das ich dich als Liebesmedium an meiner Seite habe das du bei Beziehungsproblemen zwischen mir und meinem Freund helfen kannst.

[saskiaberger]

Seit der Partnerrückführung von Frederik haben mein Freund und ich noch nicht einmal streit gehabt. Ich bin so froh kontakt zu Frederik aufgenommen zu haben.