KAKO POVECATI GRUDI - VEZBE ZA GRUDI - Tijana Djokic

preview_player
Показать описание
#kakopovecatigrudi #TijanaDjokic #vezbezagrudi

Danas cu vam objasniti kako povecati grudi i koje su to vezbe za grudi koje mogu pomoci da vas dekolte izgleda lepse i zategnutije.

⭐ VEZBE
1. Lying chest flys
2. UCV raise
3. Floor chest flys
4. Wide pushups
5. Pushup variation

Ove vezbe za grudi su odlicne i to cete definitivno i osetiti!
Probali ste? Ostavite komentar kako vam se cine! :)

_____________________________________________________________________________________________
🎧 Muzika: Panuma - SKIN

🎵 Support Panuma
_____________________________________________________________________________________________

📸 PRATITE ME NA INSTAGRAMU:

🔹 P.S. Redovno objavljujem storije sa savetima :)
_____________________________________________________________________________________________

🎥 Video montirao:

Djordje Simonovic
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

👑 Ljudi, *moj EBOOK Gym Queen je konacno u prodaji* !😍 Osim edukacije, dobijate plan treninga za 2 meseca sa svim objasnjenjima i cakama, dobijate i video materijal i jos BONUS materijale koji ce vam pomoci da ostanete fokusirani i ispunite svoje ciljeve! *Za porucivanje i vise informacija, pisite mi na instagramu @tijana_djokic_ ili na mejl tijanaa.djokic@**gmail.com* 📧 Narucite svoj ebook i zapocnite svoj fitnes put! 😍

TijanaDjokic
Автор

Pored super vezbi, za oko mi je zapala tvoja PREDIVNA kosa kojom u ovom videu cistis teretanu. 😃 vezbe cu definitivno raditi. U potrazi sam za novim vezbama. 😁

imamprofil
Автор

Predivna si...dajes motivaciju ogromnu za vjezbanje svojom ljepotom😍😍

kakocemo-lakocemo
Автор

Ja radim klasične vežbe već neko vreme i da vidim da su se nekako povećale 🤣🙃 Ali nisam znala kako taj mišić leži tako da ću i ove početi da primenjujem. Hvala!

milam
Автор

Mozes li snimiti neke video u kojem ces nam pokazati vjezbe za uži struk?

malenaplavusa
Автор

Pozdrav presladka si vjezbe su super hvala kad ste podijelili s nama

klaudijacevic
Автор

Dali mozes mi pokazati neku vezbu za debele listove i jahace pantalone na butinama? Hvala unapred.Super si😘🌹👌

nena
Автор

Da li se vežbe rade svakodnevno ili je potrebna pauza? Hvala ti, divna si, vežbe su ti super😍💗

marija.
Автор

Super vjezbe! Koliku pauzu treba napravit između setova i između svake vjezbe?

IvaCosic
Автор

Imam jedno pitanje, posle treceg porodjaja, grudi nista, nestale msm ne bas nestle Ali.. Kako ih povratiti.? 🤔

sanjazdravkovic
Автор

Oprostite a koja je tocno vjezba za misic ispod grudi ?
Jer moje su male(nakon dvoje djece opustene ) pa bi htjela malo podic samo ..ne ih nabildati

kalena
Автор

Imam pitanje, prirodno imam velike grudi ali dosta su počele biti opuštenije. Kada sam htjela da radim ovakve vježbe, u par navrata su mi drugi rekli da ih ne radim jer ću izgubiti grudi, kako kažu 'smanjit će se skroz' . Da li je to moguće?

korleonovaunuka
Автор

Ljudi može li neko da mi odg šta znači 12x3 jel to znači 12 min po 3 put na dan ili nešto drugo

av.avantura
Автор

Jel bih mogla da ti se javim na instagramu kada krenem u teretanu da me uputiš u proces vežbanja? ♥

anjabrocilovic
Автор

Na koje grudne mišiće utiče sklek uz zid?

jodj
Автор

Cao, kolika je tacno tezina tegova preporucljiva prilikom vjezbanja ?

danicabajkovic
welcome to shbcf.ru