Как оставаться в настоящем? Секрет «Здесь и Сейчас»!

Как сохранить ясность ума в сложные времена? 🤔 Знаете ли вы, почему важно направлять внимание наружу? 🌍 Как внешнее внимание может помочь вам оставаться в настоящем? ✨ Ищете способы преодолеть депрессию или плохое настроение? Узнайте, как направление внимания может радикально изменить ваше восприятие мира и улучшить качество жизни! Посмотрите это видео для получения практических советов и упражнений.
#внимание #осознанность #психология

Как оставаться в настоящем? Секрет «Здесь и Сейчас»!

--
Привет всем! В этом ролике я делюсь своими мыслями о важности направления внимания наружу. Обсуждаю, почему это критически важно, особенно в трудные моменты, например, во время депрессии. Я рассказываю о том, как направление внимания наружу помогает нам оставаться в настоящем и видеть мир вокруг, в отличие от внутреннего фокуса, который может нас отключить от действительности. Это очень важно для актеров, но и в жизни каждого из нас. Видео содержит практические советы, как использовать внимание для лучшего восприятия мира и движения вперед.
--
Дорогой зритель, если тебе понравилось видео - пожалуйста поделись им в социальных сетях! Это очень помогает развитию канала!
Также не забывай оставлять комментарии, ставь лайки и дизлайки, пиши запросы и критикуй) Все почитаю с удовольствием)

Где меня найти?

Найти и пообщаться со мной можно в инстаграме:

Научиться читать стихи с моей помощью можно в студии:

Мои социальные сети и проекты:

* * *

[Maria_Spring]

Артём, замечательное видео! Огромнейшее Вам спасибо! Тема очень актуальная и нужная! Внимания - это основа нашей жизни! И с этого всё начинается... Ведь с помощью внимания мы анализируем, запоминаем, делаем какие-то выводы и так далее... Когда человек действительно идёт назад прокручивая постоянно свои моменты из прошлого, то он всегда автоматически откатывается назад и вовсе как бы  останавливается... А идти всегда нужно вперёд и обязательно быть в моменте здесь и сейчас... Потому что только так можно остаться по-настоящему эффективным! И когда этот замечательный навык входит в привычку, то Мир раскрывается совсем под другим углом и начинаешь замечать те вещи на которые бы вряд ли вообще раньше обратил внимание! Спасибо, что рассказываете нам такие крутые и полезные штуки! С удовольствием буду ждать следующих Ваших видео! Благодарю Вас!

[АзизбекСатторов-оц]

Здравствуйте огромное спасибо за советы и ваш труд, хотел спросить по сколько часов проходят занятия в Нью-йорк фильм академии, для актёров если обладети этим информация, поделитесь пожалуйста за ранее огромное спасибо. Желаю успеха вам.

[КонстантинРусанов-уь]

Главное назад не приезжай . И завязывай с наркотой .