5Tipp a JógásSráctól, hogy átmozgasd és felfrissítsd magad az irodában...

#fitkifli #jóga #jógássrác
5Tippes sorozatunk irodai, home office-os verziója, amit sok szeretettel ajánlok gamereknek is! A lényege a gyakorlatoknak, hogy felfrissítsék a tested, elméd ezáltal fókuszáltabbá tedd magad és gördülékenyebben menjen az online élet, mindezt úgy, hogy fel sem kell állnod a székből! (Bár javaslom egy kis nyújtózás nem ártott még senkinek:P)

#fitkifli #jóga #jógássrác

Kövess be Youtubeon, hogy elsőként értesülj a legújabb tartalmakról.

JógásSrác:

Instagram:
@gerifitness

Illetve tekintsd meg hamarosan elkészülő weboldalunkat!

KÖSZÖNJÜK!

Ha tetszett a videó és szívesen tartoznál a mi kis zárt VIP közösségünkhoz keress ránk Facebookon, ahol még több minőségi, fizetős tartalommal találkozhatsz.

fitkifli VIP FB csoport:

×××Ez a videó kizárólag oktatási és szórakoztatási céllal készült. A videóban semmilyen információ nem tekinthető orvosi vagy egészségügyi tanácsnak, sem személyre szabott ajánlásnak. Elfogadod, hogy a videó készítőit semmilyen felelősség nem terheli bármilyen sérülés esetén.
Elfogadod, hogy ezt a videót saját felelősségre használod. Kérlek, hogy hallgass a tested jelzéseire, és tornázz okosan. Ha valami nem esik jól, fáj vagy rosszul érzed magad, hagyd abba. Ha
kétségeid vannak, kérd ki az orvosod véleményét, és azok alapján alakítsd a videókat az egyéni igényeidnek megfelelően.×××

#trx #fitness #online #edzés #tréning #spirituáció #meditáció #jóga #yoga #deepwork #otthoniedzés #szülésután #egészség #diéta #lélek #harmónia #boldogság #vlog #jógássrác