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Vom Training zum Wettkampf (Mentale Vorbereitung) [TEASER]
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Dein nächster Wettkampf ist der wichtigste! Wende diese einfachen Tricks für alle Wettkampfphasen an!
1x1SPORT -- Europäische Akademie für Sport und Training zeigt:
SPORTMENTALTRAINING
Konzentrierter | Motivierter | Selbstbewusster | Erfolgreicher
Hans Jürgen Kaschak teilt den Schritt vom Training bis zum Wettkampf in 6 Phasen ein:
Phase 1: Das Training
Phase 2: Die Wettkampf-Vorbereitung
Phase 3: Das Warm-Up
Phase 4: Der Wettkampf
Phase 5: Die Optimierung der Pausen
Phase 6: Die Erholung
Jetzt erhältlich als Download und DVD:
SPORTMENTALTRAINING
Konzentrierter | Motivierter | Selbstbewusster | Erfolgreicher
- Effektive Wettkampfvorbereitung
- Ziele setzen und erreichen
- Bewegungsabläufe automatisieren und optimieren
- Störfaktoren ausblenden
- maximale Konzentration erreichen
Hans Jürgen Kaschak, ehemaliger aktiver Fußballer, ist ausgebildeter Coach und betreut Leistungssportler vom Amateur bis zum Profi.
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