Recetas DELICIOSAS que deberías de PROBAR.

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1. Lasaña de verduras y queso:

Ingredientes:
- 8 hojas de lasaña
- 1 taza de verduras variadas (espinacas, zanahorias, brócoli)
- 1 taza de queso rallado
- 1 taza de salsa de tomate

Preparación:
- Mezcla las verduras y queso.
- Coloca las hojas de lasaña y la mezcla en un molde.
- Hornea en horno precalentado a 375°F durante 30 minutos.

1. Tacos de carne asada con salsa de cilantro:

Ingredientes:
- 1 libra de carne asada
- 1/4 taza de cilantro picado
- 1 limón exprimido
- 6 tortillas de maíz

Preparación:
- Salpimienta la carne y cocina a la parrilla.
- Mezcla el cilantro, limón y aceite de oliva para hacer la salsa.
- Sirve la carne en tortillas con salsa de cilantro.

1. Ensalada de atún con aguacate y huevo:

Ingredientes:
- 1 lata de atún
- 2 aguacates picados
- 2 huevos duros picados
- 1 taza de lechuga picada

Preparación:
- Mezcla el atún, aguacate, huevo y lechuga.
- Adereza con aceite de oliva y sal.

1. Pollo al horno con limón y hierbas:

Ingredientes:
- 1 pollo entero
- 2 limones cortados
- 1/4 taza de aceite de oliva
- 2 cucharadas de hierbas frescas (perejil, orégano)

Preparación:
- Salpimienta el pollo y cocina en horno precalentado a 375°F durante 45 minutos.
- Mezcla el limón, aceite de oliva y hierbas para hacer la salsa.

1. Crepes de Nutella y frutas:

Ingredientes:
- 1 taza de harina
- 2 huevos
- 1 taza de Nutella
- 1 taza de frutas variadas (fresas, plátanos, kiwi)

Preparación:
- Mezcla la harina, huevos y Nutella para hacer la masa.
- Cocina las crepes en una sartén.
- Rellena con frutas y sirve.

1. Sopa de lentejas con verduras:

Ingredientes:
- 1 taza de lentejas
- 2 tazas de verduras variadas (zanahorias, cebolla, apio)
- 4 tazas de caldo de pollo

Preparación:
- Cocina las lentejas y verduras en caldo de pollo.
- Mezcla con aceite de oliva y sal.

1. Tostadas de aguacate y huevo:

Ingredientes:
- 4 rebanadas de pan
- 2 aguacates picados
- 2 huevos duros picados
- 1 taza de lechuga picada

Preparación:
- Mezcla el aguacate, huevo y lechuga.
- Coloca la mezcla en rebanadas de pan.

1. Pollo a la parrilla con salsa de BBQ:

Ingredientes:
- 1 pollo entero
- 1/4 taza de salsa de BBQ
- 1/4 taza de aceite de oliva

Preparación:
- Salpimienta el pollo y cocina a la parrilla.
- Mezcla la salsa de BBQ y aceite de oliva para hacer la salsa.

1. Ensalada de espinacas con frutas y queso:

Ingredientes:
- 2 tazas de espinacas
- 1 taza de frutas variadas (fresas, plátanos, kiwi)
- 1 taza de queso rallado

Preparación:
- Mezcla las espinacas, frutas y queso.
- Adereza con aceite de oliva y sal.

1. Brownies de chocolate con nueces:

Ingredientes:
- 1 taza de harina
- 1 taza de azúcar
- 1/2 taza de chocolate derretido
- 1/2 taza de nueces picadas

Preparación:
- Mezcla la harina, azúcar, chocolate y nueces.
- Hornea en horno precalentado a 375°F