Любовь к себе: свежий взгляд на самую популярную концепцию в психологии

#109 Как забота о себе стала самой популярной селф-хелп концепцией? Почему любовь к себе — это не только комфортные и приятные риуталы, но и сложные выборы и защита себя? Что не так с фразой: «если ты не любишь себя, то тебя не полюбят другие»? Как мы учимся любить себя через любовь других к нам? Из чего состоит здоровая забота о себе и как почувствовать ценность быть собой?

Аня расскажет о том, как на нее повлияла практика одобрения и принятия себя через работу с зеркалом, а Полина порассуждает, как не чувствовать вину перед близкими за время, которое вы уделяете себе. 

В выпуске упоминаем:

Реклама АО "ПФ "СКБ Контур" ИНН 6663003127 erid 2VtzqwDs7eW

Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0

[Виктория-иыс]

Спасибо за выпуск 🔥🔥🔥у меня раньше была такая коробочка с записками с самыми счастливыми моментами и когда было грустно, я их всегда перечитывала!) обязательно сделаю бинго)