(Japanese) Dysphagia Swallowing Exercise - Chin Tuck Against Resistance with Ball by CTAR Inventor

The Chin Tuck Againt Resistance (CTAR) exercise works on strengthening the suprahyoid muscles, necessary for opening your upper food pipe sphincter (or known as the upper esophageal sphincter) to allow food to enter the stomach.

Since CTAR was introduced in 2013, Mr Yoon (The CTAR inventor) has been receiving enquiries from clinicians from around the world. We hope that this video will provide the details to facilitate the carrying out of the exercise. We plan to translate this and all our upcoming videos into different languages.

To download a PDF copy of the CTAR exercise instructions in Japanese, please click on:

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Chin Tuck Againt Resistance (CTAR)　運動は食物が胃にはいるように導く道の上部（上部食道入口部）を開くために必要な舌骨上筋群の筋力を強化する目的で実施されます。

CTARが2013年に紹介されてから、開発者であるYoonは世界中の臨床家よりこの運動に関する問い合わせを受け取っています。私たちはこのビデオが運動を実施する際の詳細な説明として役に立つことを願います。私たちはこのビデオと今後作成する全てのビデオを様々な言語に翻訳することを計画しています。

CTARの運動方法の指示をPDFでダウンロードするためにクリックして下さい：

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CTAR with Rubber Ball Exercise videos are available in the following languages:

Chin Tuck Against Resistance or CTAR is suitable for:
• dysphagia or swallowing difficulties following strokes,
• dysphagia following head and neck cancer,
• dysphagia following Parkinson’s disease,
• dysphagia due to late effect of radiotherapy i.e. Nasopharyngeal cancer
• etc.