Die brutalste Intensitäts-Technik 'Time under tension'

Heute eine weitere segr sinnvolle Intensitäts-Technik für euch.
Gerade super nach Verletzungen oder wenn Ihr einfach generell nicht so schwer trainieren wollt.

Lasst es uns in den Kommentaren wissen, ob Ihr es schonmal in eurem Training genutzt habt.
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Aufnahme und Videoschnitt von

[nomanchesquerico]

Top Kanal, super sympatisch und vor Allem kein blabla wie bei den ganzen amifitnesshorsts. Du und Markus machen das echt am Besten. Grüsse aus Mexiko ✌️

[Double_you_]

Kann man nicht bei Rühl bestes eine kleine mighty Matze Serie rausbringen. Matze whey oder so

[martinsim]

Danke dir Matze Hammer Video ich Probier des heute direkt aus 🔥👍🏼

[balu]

Klasse Video versuch das regelmäßig einzubauen.

[malabg]

Von MM kann man immer wieder was lernen. 👌

[FerraristDX]

Ein bisschen erinnert mich das an PITT-MYOKALYPSE vom Karsten Pfützenreuter. Damit trainiere ich aktuell und bin soweit zufrieden damit. Da geht es aber darum, möglichst viele Wiederholungen mit möglichst wenig Gewicht auszuführen, aber dafür natürlich ganz sauber. Manchmal muss man auch mal vom "schwer und falsch" runterkommen ;)

[sportsmanmiller]

Mi Matthias! Ein tolles informatives Video! Welche Übungen sind denn deiner Ansicht nach mit der Time under tension Technik nicht so empfehlenswert?

[Hit]

🤙🏽
Da ich selber ein Fliegengewicht bin und mehr Ausdauer mache
Und frei von Stoff und Supps bin
Trainiere ich nur so
Das finde ich am effektivsten für mich 👍🏽

[Simon-ibdw]

Genieße den schmerz haha
Das verstehen nur wir kraftsportler
😉

[gerdgnotke]

Klasse Video. Wie macht man die Pausen beim Brust Training? Muss ich dann die Arme ganz durchdrücken?

[eisenfee]

Heute getestet und für gut befunden 💪 🔥 Danke Matthias 💥 (schöne Namen bringen den Muskel halt auch nicht zum wachsen ☺️)

[smokinaces]

Ich mache gerade das 8×8 Programm von Vince Gironda! Ist echt top

[markusbenker]

Deine Videos sind einfach die besten 💪🏻👍

[einretlan]

Beispiel bei einem Rückentraining, man macht sein komplettes Training mit schweren 2-3 Sätzen und bei der letzten großen Übung macht man nach einem schweren Satz 100 Wiederholungen bei sehr leichtem Gewicht. Zählt das auch unter Time under tension? Habe das paar mal gemacht und junge junge.. was für ein Pump und ein Glücksgefühl (Nach den 100 Wiederholungen), dazwischen ist es eine Qual.

[selimk]

Hey Matze wieder mal ein sehr schönes Video, danke dafür .Matze wann du trainieren wenn du in 3schicht arbeiten würdest in der spät bzw Nachtschicht vor der Arbeit oder nach dem Feierabend ? Danke im Voraus Grüße aus Stuttgart

[Sarajlija]

Chef, der Unterschied zwischen Dropsätze und Reduktionssätze.

[rambolino]

Wie viele weiteren Beinübungen/Sätze würdest du/würdet ihr im Nachgang noch machen?

[anjak.]

Tolles Video, ja man kann sich zu dieser Zeit Infos im Internet holen.
Nur stellen viele Vollpfosten Videos rein, die keine Ahnung haben und noch falsch trainieren .

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*_Das ist kein TUT! Das sind optionale Drop-Sätze._*

[julienalexanderschnell]

Das einzige gute TUT ist Menace Time under Tension von Dennis James. Das ist das, wo bedarfs. Nix anderes