Секрет похудения Собчак

[ВалерийВоеводин-жэ]

У меня диабет 2 типа после экспериментов диет.Сейчас завтрак разные кашы и овощи.Обед суп и салат.Ужын рыба. и салат.2 перекуса кефир или ряженка, можно творог и ягоды. И берегите желудки.Здоровье.👍👍👍👍

[julia-eyz]

И ещё не путайте-худеть и оздоравливаться. Многим людям нельзя вообще допускать больших перерывов в приёмах пищи. Каждому своё. Нужно слушать своё тело и свой организм. А вот ограничиться в употреблении сахара-это круто и полезно для организма!

[IREAN]

Дай Бог чтобы все могли себе позволить питаться так как Ксения Анатольевна СОБЧАК👆:-свежие овощи хорошего качества, дорогая икра, свежие морепродукты и т.п
Очень большая роль играет в том что кушаешь и какого качества продукты

[irinashevchuk]

Да, красота страшная сила! Аж страшно, от такой красоты!

[alenache]

как врач всех предупреждаю: интервальное голодание ОДНОЗНАЧНО негативно скажется на вашем здоровье. У адептов ИГ часто наблюдаются гастриты и язвы, образование камней, воспаления желчных протоков, панкреатиты и т.д. Проконсультируйтесь с врачом прежде чем ставить подобные эксперименты на себе и перестаньте слушать непрофессиональные советы, которые вам не только не помогут, но и - скорее всего - навредят.

[RealBlonde-qg]

Попала в больницу на 10 дней, ела только больничную еду без перекусов 3 раза в день и минус 5 кг без мучений и приступов голода😂😂😂, а соседки лопали почти беспрерывно и больничную и магазинную еду .Я просто была а тихом ужасе, как можно так много есть, лучше бы книжки почитали.

[ЕвгенияБогданова-иб]

Если я утром не поем, я помру к обеду со своим метаболизмом

[NataV]

Сидела на разных диетах, голоданиях, после 6, после 4 -х не ела, на кефире, на яблоках и итог- сначала потеряла аппендикс, потом желчный пузырь, потом полетела щитовидка, гипотериоз- пожизненные гормоны, отсутствие бодрости и лишний вес с отёками. Девчонки, будьте осторожны с этими диетами- вы у себя одна и вам ещё с собой жить ( в идеале до старости). Всем здоровья и красоты!

[Yuliya_Simonova]

Вы можете есть как угодно и когда угодно 😅, весь секрет вашего похудения кроется только в суточном калораже! Всё остальное не имеет значения 😁

[festinalente]

Как обычно - развод для альтернативно одарённых. И лицо через фильтры от тиктока.

[aerokaty]

Правильно она говорит, каждый выбирает себе интервал в соответствии с графиком и ритмом жизни. Я наоборот рано завтракаю, и обедаю в 13.00, и всё. Мне подходит, вечером как правило занята и не ем. Мне очень подходит, я даже так жила интуитивно, ещё когда не знала про ИГ

[НадеждаГригорьева-ок]

Для тех, кто не работает. Я вот на пенсии ложусь поздно, встаю с постели поздно. Поэтому у меня завтрака тоже нет. Первый раз ем в 13, последний в 19-20 часов. Худеть особо не худею, но хоть вес не набираю и то счастье

[alexk]

Важно не просто похудеть, а быть здоровым человеком в хорошей физической форме. Поэтому правильно питайтесь, занимайтесь спортом и будет вам счастье. Если ваша цель только похудеть, то наверное голодание поможет, но есть риск параллельно развить желудочные заболевания с таким режимом питания.

[olgabelaeva]

Во время сна у нас в желчном накапливается до 200 гр желчи…
Отток ее может происходить только на употребление жирной пиши.

Если не завтракать, то желчнокаменная болезнь не заставит Себя долго ждать…

Интервальное голодание с таким подходом как у Ксении подходит далеко не всем и может очень навредить…
Люди, будте внимательны к своему здоровью и не болейте 🙏

[ЗухраМагомедова-гй]

Никогда не пропускаю завтрак, это мое самое любимое время для приема пищи . Лучше не поужинаю, но завтрак никогда не пропущу.

[НатальяЯник-бу]

Если вставать в 3 дня то можно и в 4 позавтракать. А вот глазик почесал по Фрейду😂

[ВераКузнецова-ео]

Вот сейчас моя знакомая после операции, удаляли камни. Причем она - врач, очень следила за фигурой и была фанаткой интервального питания. Её слова мне по телефону: "Я наинтервалилась...". Сейчас опять на диете, но уже чтобы хоть как-то поправить здоровье...

[artemfe]

Если вы не завтракаете, то у вас будет застой желчи и камни. Завтрак - самая важная часть приёма пищи.

[НадеждаВыдрина-нф]

Мне 54 года . Ни дня ни сидела на диете, никаких спортзалов и просчет колорий. Всю жизнь нахожусь в весе 53 кг сейчас 55 кг .спасибо гинетике.А могла бы вести целые лекции типа как похудеть😂😂😂😂

[tarotsvetlanastar]

Идеально жить в унисон с ритмами природы. Пищеварение разжигает Солнце, оно активно до 12ч дня. Поэтому до 12 дня можно кушать, и сладкое тоже. Затем до 16ч солнце садится, и после 16ч пища переваривается медленно. Поэтому после 16ч +- нужно ограничивать объём съедаемого. Так и выходит, что бабушки наши умнее всех диет, т.к жили по-простому: солнце встало-все встали и за работу, солнце село-всем спать